幸運体質へ

アンジュ・ローズ☆ちさえです。

寒い日には温かくて甘いドリンクがホッコリしますね！

幸運体質を創るには…

心も身体もどちらも良い状態にしていくことが必須です。どれだけ良い状態を作れるかで目の前の現象がや捉え方が変わってくるようにおもいます。

ある意味、幸運体質は自分で創っていくものだと感じています。

心が元気でも身体の状態が良くないとダメだし、また身体が元気でも心が病んでいたら意味ないですよね？

良い身体を創るにはどんな食や水を取り入れるか？また適度な運動も必要です。

身体が硬いと病気になりやすいそうですから。

特に冬は寒くて動くのが億劫になります。

寒くて身体がキュッと固まるから肩凝りになったり筋肉が縮みます。私も柔軟体操やストレッチをするように心がけてます。

日々、身体に取り入れるものが今後の身体の状態を作っていくのです。

お水は身体の70パーセントが水分ですからやっぱり良質なお水を取ることが大事です。

それからなんといっても腸の状態を良くすることです。

腸が？？って思うよね？

でも、腸がハッピー体質にするカギを握ってるんです。

腸内環境を整えることが幸せに繋がります！



腸は近年とっても注目されている臓器。

腸内細菌の働きの善し悪しによって体調に影響がでたり、精神的に不安定になったり、免疫力の差であったり、老化の進み具合や違ってくるようです。

つまり、腸は健康を作ったり、幸せを感じるもとを作る工場なんです。


腸内環境を整えることで
＊美肌につながる
＊免疫力があがるので病気になりにくい
＊イライラがなくなる
＊老化を遅らせる
などの効果につながるのです。

カラダの中から綺麗にすることでいろんな相乗効果が得られます。

腸の状態を良くする事でハッピー脳になり、マインドや思考もプラスに変わってきますよ！

まず、自分は『幸運体質になる！』と意識するところからですね^ ^

喜びを感じると…

アンジュ・ローズ☆ちさえです

最近、よく降る！やっと雪がなくなったかと思いきや前回に比べて雪が積もってるし^^;

昨日の夜も少し雪かきして、今朝また雪かきして…腕が軽い筋肉痛 笑

こんな雪が積もってる時でもはるばる車で来てくださったお客様に感謝です。

今日は午前、午後ともかずたまセッションでした。

 

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最近受けてくださる方はどなたもバッチリなタイミングで来てくださってるなぁと感じてます。

この前も

『これからどうしようどうしよう思っている時にお会い出来てバッチリなタイミングでした！』

って連絡いただきました！

みなさん、かずたまを受けて本来の自分の事を思い出したり、自分の性質を認め、受け入れてくださるのでキラキラされていかれます。

これは魂が喜んでいる状態なんです。

魂の性質や自分の事を深く知ることで魂がやっと思い出してくれたって感じですね。

これまでにいろんな環境の影響や周りの人からの影響を受けて本当の自分を見失ってしまうことや違和感を感じながら生きてきたりする人もたくさんおられます。

かずたまで本当の自分を確認できたり、納得すること、これで良かったんだって、自信を取り戻していただくキッカケになっていくことも多々あるので自分らしさに気づいてイキイキと生きていけるようになっていただきたいと感じています。

さらにテーマをどのようにしていけばより楽にいけるかについてもアドバイスさせていただいています。

私たちは魂を進化、成長させることに喜びを感じますのでそれを楽しんでいただけるといいなと思います^^

気になる方、自分らしく生きたい方にはオススメですよ(^o^)

只今、かずたまセッションのキャンペーンしています。

２０１７年をより楽しく自分らしく過ごせるようにするためや自分を見つめる機会としてぜひこのキャンペーンをご利用くださいね♪

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自分らしくいるには？

アンジュ・ローズ☆ちさえです。

今日は良いお天気でお散歩日和でした。

ふと思いつき、琵琶湖大橋を歩いて渡ってみることにチャレンジ！

風は冷たかったけれど、とても気持ちよかったです。

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「自分らしく」や「自然体」で生きると楽ですよ！と良く聞きますね。

確かに自分らしくや自然体で行動して行ければ良いけれど日常ではなかなかそれができにくいと言うこともしばしば。

たとえば

・イヤだなぁと思いつつ自分の思っていることを素直に言えない

・お仕事なんだから、自分とは気の合わない人や相性の悪い人ともうまく付き合っていかないと…

・大人だからちょっとくらい我慢した方がいいよね…

・私が我慢すれば丸くおさまるから…

自分の心に正直でない時点でもう自分らしさや自然体ではないんですね^^;

だって自分の心にウソついて行動してるから心がモヤっとしたり、心がザワザワしているのですから。

自分の気持ちや身体はちゃんと反応してるので自分が感じてることを素直に認めてあげなきゃマイナスの貯金が始まりますよ。

なんでも良くないものが溜まっていくのはよろしくないですから早めの対応が必要です。

こう言うときは誰かに話してみたり、紙に思ってることを書いてみると自分の中の整理にもなるので良いと思います。

私も信頼できる友達に聞いてもらったりしています。（誰に話すかは選ばないとダメですよ）

それから１人の時間を過ごすのもとても大事なんです。お気に入りの場所に行ったり、自然の中に行って五感に刺激を与えたり、ストレスとなることから一旦離れてみること。

自分の状態を確認しておかないと知らない間にストレスが溜まってしまい回復に時間もかかるのでなるべく早めに対応していけるように気を配りましょう。（忙しすぎて自分を労ることも忘れるとストレスを抱えているのもわからないほどマヒしてしまうこともありますからね）

自分のケアをすることは自分を大切にすることに繋がると思っているので必要だと感じています。

自分らしさや自然体でいるにはまず自分がどんな人間かを知っておくことも大事です。

どんな事が苦手でどんな時にイライラするのか？など知っておくと原因が何かを特定しやすいですからどうすれば良いかも的確に判断できるわけです。

【かずたま】ではそれを確認することもできるので有効なツールだと思います。

ぜひ自分の性質を知って楽に対応していただきたいと思います^ ^

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【かずたまご感想】モヤモヤした自分にさよなら出来そうです

アンジュ・ローズ☆ちさえです。

先日、自分がどんな性質をもっているんだろう？と興味をもっていただき、かずたまセッションを受けてくださいました。

その方から素敵なご感想をいただきましたのでシェアします。

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■モヤモヤした自分にさよなら出来そうです■

家に帰ってから言われたことを思い返し、そういえば私はこうしてるなとか自覚することで自分を認められて気が楽になりました。
また、自分は仕事をした方が良いと教えてもらい、これからの指針が定められてとても良かったです。本当の自分に向き合いながらこれから過ごしていきたいと思います。
４０代に入ってから今まで仕事をやってもうまう行かずに結局辞めることが続きずっとモヤモヤした自分にさよなら出来そうです。ありがとうございました。

ありがとうございました。

自分の性質をよく知ることで今までモヤモヤとした部分が解決できたり、納得することができます。

また、自分を素直に認められるようになり、自分のことを大切にしようと思えるのです。

自分を知ることって本当に大事なことなんです。

自分の取り扱い方がわかると何か起きても柔軟に対応していけるので知っておくほうが安心だと思います。

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思考のクセ

アンジュ・ローズ☆ちさえです。

昨日は大阪で出張セッションでした。

滋賀は雪積もってたのに大阪は雪が全くない！

比較的近い場所でこんなにも違うのかと笑えました。（朝から雪かきしてきたのに…）

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セッションをしていてそれぞれにいろんな問題点や、お悩みを持ってらっしゃるのですが、考え方を変えるだけで解決できるものも結構ありました。

物事の捉え方をマイナスにしていることで負のスパイラルにはまってしまうんです。

自分の性質は簡単には変えられるものじゃないけれど思考はいくらでも変えることが出来ます。

私もかつてマイナス思考だったけれど今はマイナスなことが現れてもプラスに考えられるようになりましたから。

自分の性質を変えるよりとっても簡単なんです。

具体例をあげてみると『なるほど〜』と納得されてました。

思考のクセが自分をしんどい状況を作りだしているだけなんですね。

みんな、それぞれ素敵なものをお持ちです。

それを活用して発揮していくことで自分らしく、より良い人生、幸せな人生にしていけるので早く気付たらラッキーです。

気づくにもそれぞれのタイミングがあります。

ピンときたら動く！

この積み重ねなのかな？と思います。

 

昨日ご縁をいただいた方々はきっとそのタイミングや気づきを得るために来られたんだろうなと思いました。

「かずたま」は自分の取り扱い説明のようなものです。自分を深く知ることで今まで抱いていた疑問やクセがわかるので悩みが解消されることも多々あります。

かずたまセッション、ただいまキャンペーン中ですので自分らしさや才能を発揮したい方はぜひどうぞ〜^ ^

かずたまってどんなの？はこちらをご覧下さいね⇒こちら