体の声を聴くと…

気がつけば今年も半月切っちゃってた💦

一段と寒さも増してきて一旦コタツに入るともう動けなくなる。ヤツ（コタツ）は悪魔だ！と連呼する私です。笑

お客様のイメージでカップを選んで出してくださるコーヒー店！素敵でしよ？

私のイメージはこんな感じみたい♪

今日は超お久しぶりなお友達とランチへ。

長らく会っていない間にいろんな展開があったと報告してくれた。去年あたりからみんなそれぞれに気づきやデトックスの期間だったように思う。

私ももちろん、ありましたよ！

ハゲが出来るくらい体にストレスがかかってた事もあったな。感じられないくらいの小さなストレスの積み重ねだと思う。だから気づかなかったけど体は正直だよ。

心と身体は連動してるって証拠だよね。

どんな小さな事でも自分のその時感じてる事を見ていくといいよね。スルーしていくと心のゴミが溜まって行く。

心のゴミは溜まりに溜まって肉体や精神を蝕んでいくのです。それが体調不良につながります。

アトピーや原因のわからない痛みなどはそこから来ることが多いのです。

痛みに気づき、心のゴミを捨て去れば一気に回復します。

私の体験を少しお話ししますね。

子どもの時以来、虫歯とはご縁が全くなかった

んですが今年に入ってからかな？何か歯に違和感が出てきました。知覚過敏かと思っていてしばらく様子を見ていたのですがやっぱりおかしいと歯医者に行きました。珍しく虫歯になっていて治療しました。

その後治療してもらったのにも関わらず痛みが取れなかったんです。

なぜだろう？直してもらったはずなのに…。

体と心は繋がっているということを思い出し、ひょっとして何かあるのかな？と自分の心の状態を観察してみることにしました。

するとある事が浮上してきました。もう終わった事だったのに実はまだ気にしていたということがわかりました。

その時の気持ちを振り返りあの時こう思ってたんだなって気づいたんです。

その次の日から不思議な事に痛みが消えてました。些細な事柄だったのだけれど小さな噛み締めた感情が残ってたということを歯の痛みとして出てきたということでした。

ホントに面白いなぁって思います。

体の声を聞け！とよく言われますがこういう事なんだなって腑に落ちました。

年末のお掃除とともに心のゴミも一緒にお掃除してみましょう。

新年を迎える前にしておきたいことのリストに挙げてみてはいかがでしょう？