菌活してますよ！

アンジュ・ローズ☆ちさえです。

インフルエンザが流行りだしているようですので体調管理や予防していきましょうね。

いきなりですが…

コンブチャって知ってますか？？

↑これです。

前から腸内環境を整えるために菌活している私です。

【菌活】とは腸を綺麗にするのに発酵しているもの（菌）を積極的に取り入れていくこと。

腸内環境を良くすることでいろんな素敵なことがあるんです。

代表的には

☆お肌が綺麗になる

☆幸せホルモンが出やすくなる

☆病気になりにくい

近年、腸は脳より優れてる！？ということが言われ始めているようで腸が注目されてきているのです。『人の幸せは腸においてつくられている。幸せな気分になれるか不幸な気分になれるかは腸のコンディションによって左右される』とある本に書かれていました。

これを知っちゃったからには腸内環境を整えることをするしかないでしょう。と言うことでやり始めたのです。

夏はガンガン飲んでたんだけど寒くなるにつれて飲まなくなり、しばらく放置しちゃってました。

そんな時、やっぱり腸内を綺麗にしなきゃね！という言葉を聞いて再開することにしました。

すると腸の状態が良くなって（戻ってきた？）きた感じがしたのです。

そうそう、腸内環境を整えることで免疫もあがるので今なら風邪予防にもなるんですよ！

コンブチャは『昆布茶』ではないのです。

よく勘違いされてしまいますが…^^;

何年か前に流行った『紅茶キノコ』のことです。簡単にコンブチャ（紅茶キノコ）のことをご紹介しますね。

紅茶キノコは、1975年頃、日本で大ブームになった健康ドリンクです。

その紅茶キノコが数年前に海のはるか向こう、アメリカでブームになり【コンブチャ】という名前で、ヘルスコンシャスなローフードマニアや、ヨガ愛好者から愛飲され、コンブチャドリンクなるものも発売されているほど愛飲されてます。

【紅茶キノコ（コンブチャ）の健康効果】

生きた菌、酵母、プロバイオティクス（人体に良い影響をもたらす生きた微生物）がたくさん含まれていて、消化器官の毒素を中和させるだけでなく、腸内の善玉菌を増やして便秘を改善し、免疫力を高めて病気になりにくいカラダに導いてくれます。ブームが去ったけどまた注目されつつあります。

ちょっとマニアックな内容なんですが知ってて損はないですから！

コンブチャの株を持っているとドンドン増えていくので株分けもできます。去年は株分け会とか、ワークショップなど開催していましたのでまた春頃からやろうかなって思っています。

いち早く腸美人を目指す方や幸運体質を目指す方は個別で対応もしてますのでお知らせくださいね。

味見させて〜って方もね 笑

オススメドリンクですよ！