歩く瞑想！？

アンジュローズちさえです。

今朝は時間に余裕があったのでウォーキングに行ってきました。

前から旦那さんは歩いていて一緒に行こうとあれだけ誘われたのに断り続けていた…笑

健康のために歩くのはいいとわかってたのにね。

でも今、結構続いてます(^.^)キッカケはアクセスバーズ！

私の場合、アクセスバーズをしてからなんだか行動力が上がったんですよね♪(´ε｀ )ウフッ他にも直感力がさらにアップした感じです。感覚が鋭くなりましたね～(*^^*)→アクセスバーズセッションやってますよ、興味ある方はぜひ～。

話が横にそれた^^;

いつもじゃないけど歩いているとアイデアがパッと浮かんできたり頭の中が整理される感じがあります。

ボーッと頭真っ白で歩いていたりすると不意にメッセージがやって来たりするから面白いの。

なかなか良い時間だなぁって思います(^.^)

お家で瞑想もいいけど、歩くのも瞑想だって思います。

歩いたりダンスやお掃除…なんでもいいんだけど体は動いてるけど思考は止まってる状態がいいんだよね～

瞑想は、じっと座ったままするもんだというイメージがあるけれど動きながらもアリ！(*^^*)

今日も頭の中がスッキリした～

歩くだけなのでウォーキングオススメです。静かな朝の時間だから余計にいいのかも。歩いた後は気持ちもスッキリしますよ。

今日も素敵な１日を～(*^^*)