溜まったものを出す！！

あんじゅぷりゅすのちさえです。


お正月は雪がひどかったです。今朝もまだ残ってた。。。

久しぶりに友人との再会。

友人はいろんなことを抱えているけれど立ち向かっているの。

私はそれを見守っている感じ。

セラピストとしてならいろいろとできることもあるのだけれど
そこは割り切って話を聞くだけに徹している。

あくまでも友人としてのお付き合いなので。

聞いてあげるだけでも随分整理できたりもするから。

自分のことはわかりにくいんだよね。私も含めてだけど（笑）

話すことで整理できるし人から言われて気がつくことって結構あるから。

思うことは何でも話してますけどね。（もしかしてチャネってるかもしれんけど）


今日も解放の涙を見ました。

笑っているんだけれど涙が頬をつたっていたの。

「泣く」ことって解放することに繋がっているの。

涙と一緒に溜まった感情が出る。涙で浄化・・・


無意識にストレス溜めてることもあるから時々映画やドラマを見て泣くのは
オススメかも。泣いたあとはなんかスッキリするじゃない？？

友人も「なんか心が整理できたし、スッキリした」って言ってたな。

私は年末に「ベイマックス」みてちょっと泣けた。←ほっこりした映画でしたわ～

やっぱり少し清々しい気持ちだったしな。

時々泣く。時々大声出す。時々暴れる？。

知らず知らずに体の中に溜まった毒素を体外にださなきゃね！

例えが悪いけど、便秘してると辛いけど出したあとはスッキリするでしょ？
あれと一緒だね（爆）

溜まったものを出す！！これ当たり前だけど感情はなかなか出しにくい（出にくい？）
ものかもしれないけどちょいちょい出していこっ