『大きく深呼吸！』

あんじゅぷりゅすの知佐枝です☆

お天気良くて嬉しい朝です。

ゆったり、ゆっくり大きな深呼吸して
身体中に酸素を送り込みましょう♪

息を吸い込む時にエンジェルの愛がたくさん入ってくる感じでやってみたらまた感じが変わりますよ。

呼吸はとても大事。バタバタしてたり心配事があるときなど呼吸が浅くなるもの。

今日も素敵な１日になりますようにマイペースで行ってみましょう(*^^*)