振り返り

いつも読んでいただきありがとうございます。

滋賀のアースエンジェル★ハッピーライフサポーターの知佐枝です。


今日１日どんな日だったでしょうか


１日の振り返りをしてみるといろんな事があったよね。


イラッとした出来事やモヤモヤっとした気持ちになったり気持ちを抑えたりなんかしてないかな


もしそんなことがあったとしたら～


今日はこんな事があって大変だったね、しんどかったね。と自分をいたわってあげます。そして気持ちは全部エンジェルに手渡します！


こんな風に思いながらエンジェルに受け取ってもらいましょう。


嫌な気持ちはその日のうちにリセットしておくといつまでも引きずらなくなり、気持ちの切り替えがうまくいくはずです。



素敵な事や嬉しい事があった日はこんな素敵なギフトをありがとう！と感謝してみます。


眠る前にどんな事があってもその日１日を振り返ります。


反省したり、何かに気づいたり、感謝したり、リセットしたりして…


明日も素敵な１日を迎える準備をしていくとさらに素敵な事が待っているかもしれませんよ(^w^)


振り返りは大切な作業だと思います。


明日も素敵な１日となりますように