新しい習慣

いつも読んでいただきありがとうございます。

滋賀のアースエンジェル★ハッピーライフサポーターのchiyです。


明けましておめでとうございます！2012年、幕開けしましたね


どんな朝を迎えられるましたか


私は今日から朝にお祈りを始めることにしましたので早速実践しました！


続けることに意味があるので忘れずにやってみます（あ、ブログで公言しちゃった）


習慣をクセづけるには脳にパターンを覚えさせること。朝、顔を洗うのは当たり前のように習慣になってますね！


小さい時からパターンを覚えさせられたからですよね。


でも、新しいことを習慣化するのは時間がかかるのも事実。
最低1ケ月はかかると言われてます


３日坊主で終わらないように意識しなきゃ(笑)


習慣を変える！と思うとやらなきゃと力が入ったり、ストレスになりそうですが、習慣を変える→習慣を取り入れる！にしてみたらちょっと頑張れそうじゃない


2012年、良い影響をあたえてくれそうな新しい習慣をつけてみませんか？


思いたったら吉日！チャレンジしてみてね


今年も素敵な一年になりますように