ココロも寒い！？

いつも読んでいただきありがとうございます。

滋賀のアースエンジェル★ハッピーライフサポーターのchiyです。
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朝起きるのに気合いがいる寒さですね

お布団からなかなか出られない(笑)


身体の冷えはいろんな不調を引き起こすのは知られていると思います。


女性は下半身を特に冷やしてはいけないと言われるほどです。

首という場所を暖めるとかなり寒さが和らぎます。（首、手首、足首、）

首にはマフラーやストール足首はレッグウォーマーや長い靴下手首は袖口がフィットしていると暖かいですね。


体中マキマキしている私(笑)


身体が寒いとココロまで冷えてくるらしいです


でもわかる気がします。


身体が寒いと縮こまり固くなります。身体が固いとハートも小さく固まってしまい広げられないのです。


だんだんと不安になったりよからぬ想像をしたりするようになります



身体が暖まるとハートも開きやすいです！


やっぱり冷えは心身ともに大敵！


暖める工夫をしましょうね


明日も素敵な日になりますように