☆花粉症に効果的？

今日もお天気よくて花粉飛散がすごそうに思います。

マスクマンをたくさん見かけました


花粉症の方に朗報です。


花粉症にはヨーグルトがいいそうですよ


上質のヨーグルトを毎日食べる事により腸内の善玉菌を増やし環境をよくしてアレルゲンを減少させるというものだそうです。


アレルゲンが減少すれば花粉症の症状も軽減されるらしいという事です。


最低３ヶ月は続けないと効果はあらわれないそうですが腸内環境をよくすることはその他の健康面に関してもダイエットなどにも効果的かもしれませんね

ヨーグルトが好きな方はやってみる価値があるかも…


効果があるかどうか個人差があるのでわかりませんがお試しあれ