<ママの感想>簡単なストレッチがよかったです! | 大阪堺市・大阪市・和泉市 ママ友もできるベビーマッサージと資格取得 RTA指定スクール Angel Touch 

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ベビーマッサージ&ベビースキンケア&

 

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AngelTouch 西谷です。

 

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簡単だったから、

 

お家でもできました!

 

 

先日全3回ママの癒しとつながりの

 

ベビーマッサージの最終回に

 

肩甲骨ストレッチをやりました!

 

 

 

子育てママって肩が凝るし、

 

 

腰はだるいから、

 

 

体動かしたい!

 

ストレッチしたい!

 

と思いながら、

 

現実問題そんなに

 

時間はないし、

 

難しいのはできないし、

 

続かない、、、

 

 

 

簡単に短い時間でできるのが

 

いいんですよね。

 

 

 

私がお伝えした

 

肩甲骨ストレッチは

 

簡単にできます。

 

 

呼吸や力の入れ具合など

 

ちょっとしたコツがあるので

 

それだけわかれば、

 

おうちでも簡単に短時間で

 

できますよ~。

 

 

 

でも、やっぱり

 

みんなで一緒にやった方が

 

楽しいし、続きますね。

 

 

 

簡単で、楽しく体が

 

ほぐれて良かったって

 

言っていただけたので、

 

お教室でもなるべく

 

ママのストレッチやりたい

 

と思います。

 

 

 

隙間時間にちょこっと

 

ストレッチしてみてくださいね♪

 

 

 

 

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