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お一人でも、初めてでも楽しめる、
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ＆ﾍﾞﾋﾞｰｽｷﾝｹｱ&
おくるみﾀｯﾁｹｱ教室と資格取得の
AngelTouch 西谷です。
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今日は久しぶりに晴れましたね。
おうちで過ごすことが多くなると
動かなくなりますね。
私は意識して、おうちでストレッチしたり、
軽い筋トレしたり、人の少ない時間に
歩いたりしてます。
それでも、ベビーマッサージ教室を
やってる時よりは、ずっと運動量が減って
いると思います。
ベビーマッサージって意外と体力
使うんですよ！！
いつも１回のレッスン終わると、かなり
へとへと（笑）それは年のせいかも・・・
みなさんは、赤ちゃんママが多いから、
寝かしつけのために抱っこしながら、
歩いたり、スクワットしたり、かなり
体力は使っているかもしれませんが・・・
外の出なくなると、やはり運動不足には
なりますよね。
そこで、星野源さんの「うちで踊ろう」に
あやかって、自分の好きな振り付けで
赤ちゃんと一緒に踊りましょう！
私のお勧めは、おしりをふりふりする
動きをいれると、ウェストにくびれもできて
いいですよ！
ママが踊れば、赤ちゃんもこんなに
喜んでくれるかも！！
８ヵ月Kちゃん、全身で嬉しさを
表現してくれました！
身体がめっちゃ柔らかい、
この開脚は見習いたいです！
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＜オンラインカフェのご案内＞
日時： 4月21日（火）10:30～11:00
場所： みなさんの自宅やご実家
持物： ﾊﾟｿｺﾝ･ｽﾏﾎ・ﾀﾌﾞﾚｯﾄと
ｲﾝﾀｰﾈｯﾄができる環境
対象： 0才～3才頃のお子様とママ
（お子様は寝ていたり、いなくてもOK！）
金額：無料
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＜参加者が事前準備すること＞
ﾊﾟｿｺﾝの場合、時間になったら、
私が指定したURLをｸﾘｯｸすれば
繋がります。
ｽﾏﾎの場合は、事前に
zoomアプリをﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞします。
↓
指定された時間になったら、
zoomアプリをたちあげます。
↓
私が指定したミーティングIDを
入力します。参加者には事前に
IDをご連絡します。
↓
これで、OK！
テレビ電話のように私と他の参加者と
つながります。
オンラインがつながるか不安な方は
事前に練習しますので、お気軽に
ご連絡くださいね。
初めての方、遠方の方、お1人でも
お友達同士でもお待ちしてます！
ご希望時間･赤ちゃんの氏名の読み方･
生年月日･性別･ブログを見たとお知らせ
ください。
お教室のご案内は、下記最新ｽｹｼﾞｭｰﾙ
をクリックしてください。
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RTA指定ｽｸｰﾙ ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ＆資格取得Angel Touch
RTA認定講師 西谷 伸子
堺市西区津久野町1-13-1 ﾌﾟﾚﾐｽﾄﾌﾟﾘﾏｶﾞｰﾃﾞﾝ７０８号
電話：072-274-3599 、 080-6108-9068
ﾊﾟｿｺﾝ：ny1209@gd6.so-net.ne.jp
ﾓﾊﾞｲﾙ：noko-noko1209@softbank.ne.jp
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など遠方からもご参加あります。