• 寅年、ホワイトダイガー

• 体幹の話

• 人間にとって大切なのは、水

• 自宅筋トレ

• 自宅筋トレしました。スクワット、腕立て

• 聴くだけで脳からストレスが消える

• へろへろ７ｋｍ

• 脳の強化書

• ８km走る

• 今年のあなたの運勢は・・？　２年ぶりの北海道神宮参拝

• お正月トレーニング　あんど　居酒屋

• 今日は元日

• 月間・年間走行距離

• 今年最後の練習となりました。　その後蕎麦を食す。

• 立ち読みしなさい

• なんだか調子が悪く、それなりに走る。

• THE　RULES　OF　THINK

• 10ｋｍ走るようになってから、調子がいい。

• カツカレー

• またまた忘年会、今年最後かも・・・

<< 前ページ次ページ >>