• 寒いので、鍋料理

• 今日は節分、明日から札幌雪祭り

• 餃子を作ってたべる。

• ジムトレ、トレッドミル５ｋｍ　その後ジャンクフード

• １月読んだ本

• １月の走行距離

• ドーパミン中毒

• 久々のジムトレ充実、ご褒美にカツカレー

• まよらー　第一位は・・・

• 一日の食卓、筋トレ

• ミックスナッツ、あんどバターピーナッツ

• たまに食べたくなるジャンクフード

• お昼弁当つくっていきました。夜はイカリング、自宅筋トレ

• 湯豆腐を作って食べました・・・

• なんという日でしょう？マイナス11℃

• 今月のガス代公開

• 男の手料理

• 感謝の習慣

• 背筋中心の筋トレ、トレッドミル５ｋｍ

• 無意識がわかれば人生が変わる

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