• 無理しない練習

• トレッドミル　ナンバ走り試してみる

• じゃがいも料理

• トレッドミル　８ｋｍ

• 外食　みよしのカレー　餃子

• ご飯のお伴、あんど　甘いもの

• トレッドミル、LSD走

• 夜な夜な、ご飯を買いあさる・・・

• トレッドミル、インターバル走

• 円山公園で、鴨の親子を見てきました。

• 守護霊団が導く日本の夜明け

• ランニング再開

• お昼ご飯、その他

• いつもの食材が漢方になる食べ方

• Fビレッジハーフマラソン大会　2024

• いよいよ、明日はFビレッジハーフマラソン大会です。

• Fビレッジハーフマラソン大会が迫ってきました

• ジーパン買いました。

• 今日もジム練　トレッドミル　ちんたら走る

• 脳を最適化すれば能力は２倍になる

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