• 15ｋｍランニング

• 鉄分を補給

• いろいろお買い物してきました。

• 迫る札幌マラソン

• 注射もだいぶ慣れました

• 猫を診察に連れていく

• 札幌マラソンまで、あと14日

• ジムトレ、トレッドミル　10ｋｍ

• 久々ジムトレ、10ｋｍ

• 神様の周波数とシンクロする方法

• 大好きなザンギ

• いつもの間食、夜料理

• さてさて、これから自宅療養です。

• 退院してきました・・・　　=^_^=

• お昼は炒飯夜はエビフライ丼とフルーツ

• 8月のあなたはゴールドランクでした！

• 緊急入院

• 習慣を断ち切る　健康食品

• ジムトレ、トレッドミル　インターバルトレーニング

• 洗濯と自宅筋トレ、野球観戦

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