• タイミングの科学

• 小松菜とツナの胡麻和え

• 給料日

• 麻婆丼と、ひいき割納豆

• 今日の晩御飯は、焼きそばと決めた・・・

• 今日のお買い物

• トレッドミル　10ｋｍ　1時間切り

• 今日は超回復の日、明日はジムに行けそうです

• レバニラ、マグロハンバーグ、筋トレ

• 主食が多すぎ

• チョコレート　あんど　コーヒーフィルター

• お買い物各種、たんぱく質中心

• お疲れ様の一杯

• トレッドミル　10ｋｍ

• いろいろお買い物、明日はジムに行けそうです。

• お菓子三昧

• 今日のさっぽろは、マイナス気温

• 貯筋しました。夜は焼きそば・・・

• トレッドミル　10ｋｍ

• 水は答えを知っている

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