• 安倍さん辞任　次の総理は・・・

• 暑い夏は、スタミナをつけよう

• お酢は体にいいだけではなく・・・

• 毎日暑い日がつづきます

• 昨日よりあつくはないけど、熱中症対策

• 今日は愛酒の日

• 朝ラン　昼ジム

• 動物性たんぱく質より植物性たん白質　

• 付加をかけて筋トレ

• 糖質・プリン体　ゼロ

• きょうは、夕日が綺麗でした

• 筋トレは、人それぞれ自分にあった方法を

• 7月のあなたはゴールドランクでした！

• 超回復

• 気分がのらないなか、ジムへ・・・

• 一番好きなカレーの種類は？　朝外ラン　坂道ダッシュを試みる

• 最初から飛ばしすぎも、なかなかいいタイム

• いつもの筋トレ

• Puma　イラプト TRL　ランニングシューズ

• 今日は山の日

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