• なんだかわからない料理です。けど味は抜群

• 筋トレ今日も充実・・・

• 本の紹介　クリティカルシィンキング

• KDDIから株主優待が届きました。

• 無添加食品、夕方虹

• 自宅での筋トレ、ちょっと物足りなくなってきました。

• ５月の走行距離です。

• 調子良く走れた。5ｋｍ　28分台でた

• ブルーベリー

• 本の紹介　「潜在能力を最高に引き出す法」

• 春の終わり、やがて夏が来る

• 下半身あんど肩の筋トレ

• 自宅筋トレ、上半身中心の筋トレです。

• 本の紹介　こうして、思考は現実になる　２

• ジムトレやはり充実の筋トレ

• ７ｋｍそこそこ走る・・・

• 自宅での筋トレ、スクワットその他　チョコレート効果

• 毎日必ずやること 　筋トレ・読書・はみがき・洗顔・寝る・ご飯を食べるなどなどきりがありません。

• 本の紹介　こうして、思考は現実になる

• 自宅での筋トレとても充実　シャトレーゼのお菓子

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