間食今日は、珍しく調理パンを選択。まあいいでしょう。
もう自力ではごはんを食べられません。寝たきりがつづきます。
マナーウエアを買ってきました。大変かっこいいです。
自宅間食です。栗その他買ってきました。
こうゆう季節です。冬は欠かせません。カイロです。毎年お世話になってます。
スリーグッドシィングス
1.朝目覚めが良かった。
2.レバーを買ってきました。よかった。
3.いろいろ買い物してきました。洗濯をした。
スリーグットシングスとは
「今日あった良いこと3つ」書き出す
どんな効果があるかというと、
幸福感アップ
抑うつ感の減少
普段、トイレ掃除は誰が担当してる？
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