かりんとうもそうだが、スーパーに入ると果物売り場を通り越して、お菓子売り場に行ってしまう。果物、野菜を食べなくてはと分かっちゃいるが、追加で買ってしまう。悪い癖です。
ということで、かりんとうとソフト豆もちを買ってきました。ソフト豆もちはまりそうです。
今日も貯筋です。
スクワット100回
ストレッチ
をやりました。
負荷は５ｋｍ程度だけど、最近深く沈み込むことを心掛けているので、次の日結構筋肉痛になる。
スリーグッドシィングス
1.昨日本を注文した。
2.お金を拾ったり、最近つきがまわってきている。
3.夜は、焼肉定食を作って食べた。最高に美味しかった。
散歩は朝派？夜派？
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