ホエイとソイのダブルプロテインに、更にプロテイン5杯相当のHMB（必須アミノ酸であるロイシンから作られる成分です。食品として摂取したロイシンから、ＨＭＢは5％程度しか生成されないと言われています。）を配合した、3種ブレンドのハイブリットタイプのプロテインです。また、ビタミンB群や身体づくりに役立つミネラルも配合。
製品15g中：ビタミンB1 1.0mg、ビタミンB2 0.7mg、ナイアシン 5.7mg、ビタミンB6 0.5mg、ビタミンB12 2.1μg、パントテン酸 1.6mg、ビタミンC 20mg、ビタミンE 2.5mg、マグネシウム 60mg、カルシウム 150mg、HMB-Ca 375mg（HMBとして 300mg）
日常的に、足がつりやすいので、マグネシウムやカルシウムが入っているのが良さそうなのと、水に溶けやすく飲みやすいことが購入のきっかけです。非常に良いプロテインだと思います。
スリーグットシングス
1.最近栄養が摂れている。
2.大会終わっても体調が維持できている。
3.冬支度が進みつつある。
スリーグットシングスとは
「今日あった良いこと3つ」書き出す
どんな効果があるかというと、
幸福感アップ
抑うつ感の減少
ストレス耐性アップ
みかんの白い部分、とる？とらない？
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