こんにちは(*^-^*)
きょうもひつじのブログにご訪問くださり どうもありがとうございます
2月4日は暦では立春
昼間の太陽に暖かさを感じました
立春を過ぎると 季節は少しずつ進み
三寒四温を繰り返しながら
”芽吹き”に向けての歩みが始まるのですね
そして
暖かくなるにつれ
新しい出会いの機会も増えてきますね
ひととの出会いは
いろんな「じぶん」と出会う旅
いろんなひとと出会い
いろんな感情を味わうことで
「じぶん」がどんな価値観の世界で生きているのか
それを見せられる
家族との日々の出会いはもちろん
出会った一人ひとりとの間に生じる感情や思考を味わい
それを客観的に観ると
いろんな枠の中で世界が展開していることが分かります
感情は揺れます
氣持ちは変わります
状況も変化します
だからこそ
「いまこの瞬間」に意識を向けて
「いまこの瞬間」を味わい
「いまこの瞬間」の中にしあわせをみつける
「いま」この瞬間に
過去も未来も同時に存在させることができます
いえ 無意識に過去や未来をいったりきたりしているのですね
それでもなお
「いま」に意識を集中することを”意識する”と
見える世界が変わってくるような氣がします
過去の後悔や嫌な出来事は 「いまこの瞬間」がしあわせであるならば
もうすでに オセロのように反転しているのです
「いま苦しいのは過去の〇〇のせい」と
過去と現在を「いま」に結び続けると
「いま」のオセロは反転しないのですね
「ただそのことがいま起こっている」
わたしも今まで「この選択で良かったのだろうか」という後悔は何度もあります
でも その時にじぶんが決めた選択に「間違い」というのは無いのです
なぜなら その時の「いまのじぶん」が決めたことだから
その結果 しんどいことが起こったとしても
それも じぶんの選択であり必要な体験だったから
そして 何よりも
「いましあわせ」ということがすべてだと思うのです
過去がどうであれ
「いましあわせ」を感じることができる
いましんどい中でも
「この瞬間のしあわせ」は感じることができる
じぶんの好きなものを食べる
読書をする
散歩をする
わたしは いま コタツにみかん
ではなくお茶
（笑）
じぶんの中で大切にしている価値観一つ
「身 口 意」
すること（行動）
いうこと（言葉）
おもうこと（こころ）
これが一致した生き方を心掛ける
これが一致すると
心身が楽に感じます
「いまここのしあわせ」を感じる瞬間って
この身口意が一致しているのだと思うのです
この一致した瞬間を味わう
そんな瞬間を春分に向けて
日々積み重ねていきたいと思います
最後までお付き合いくださり どうもありがとうございます
こころからの感謝とともに