Live your own LIFE♡
  • 19Jan
    • Body based learningって何ですか?

      こんにちは!「英語とヒーリングで120%の人生を生きるあなたになる!」の魂セラピスト英語コーチMitoです。昨日と一昨日の記事の続き♡この3記事全て内容は過去のメルマガからです。ご興味が湧いた方はぜひご登録くださいね♪無料不定期メルマガ:インナーライトケア通信Body based learningって何ですか?body based learningって聞いたことありますか?Body based learning・・・体から学ぶこと昨日の記事で書いた「頭→上半身→下半身」とほぼ逆の順番で物事を学んでいくことです。ヨガやピラティスもbody based learningだと思います。ただ、こちらはもっと学問的にも学べるので、本からヨガ哲学やシークエンスを学んだり、座学的なことも多く、brain based learning(脳から、頭から学ぶこと)でもあると思います。5リズムはほとんど座学無いです(笑)ワークショップでも、メモを取ることにNGを出すティーチャーも多くいます。実際にいくつか海外で出たワークショップ中にもメモを取ろうとしていた参加者が何度か注意を受けたりしていたのを覚えています。なぜか??体が吸収できることだけ=記憶に残ることだけがその時の自分に必要な学び。という考え方があるからです。思いっきり体の知性を信頼した考え方が根底にあります。Body never lies. by Gabrielle Roth体は嘘をつかない。 5リズム創始者ガブリエル・ロス最終的にはもちろん「脳」で記憶するのですが、body based learningの場合は、直接体の細胞に働きかける感じです。そこから脳神経へ届く。トラウマや脳に少し偏りがあったりする部分も、何度もなんども体から踊っていくことで、脳神経のrewiring(新たな繋がり方や回路ができる)が起こって、感覚や思考の仕方などが変わる!そんな一風変わった学びです。例えば、NOを言うのが苦手は人は、普段のジェスチャーや動きも「NO!」と手のひらを外側に向けて腕を伸ばすようなことを日常であまりしたことがないと思います。でも、5リズムでの場で、参加者全員でそれを練習したりします。なんどもなんども音楽に合わせて、NOと手のひらを外側に向けて腕を伸ばし繰り返す。そうすることで、まず体からその動きの感覚を覚えて行くことができるんです。手の甲から自分の体までのスペースを感じて、その部分に自分は守られていることを感じて、新しい安心感が体に宿り、NOと言うことに対しても、勇気が持てるようになる。そんなワークも1DAYワークショップや2DAYSワークショップ、1週間のワークショップなどに行くと、練習します。2時間などのクラスでは、YESやNOは、あまり練習しないかな??(笑)それよりも、自由に体をのびのびと動かすそれが自然にダンスになるということを体験していくことが多いです。日本って、海外に出たことがある方は肌で違いを感じられていると思いますが、見えない抑圧的な感覚があります。神社に行ってピリッと背筋が伸びる感じが、ずっと空気の中にある。と私はいつも感じるのですが(笑)謙虚さを幼い頃から文化的に練習するので、結果的に大人になってから、self-love(自分を愛すること)やself-acceptance(自己受容)や自信を養って行くのが、難しい傾向にあると思います。日本で暮らしていると体の細胞がちょっと縮こまりやすい傾向にあるとも思う。沖縄や南の方に行くと、土地も人もおおらかで、時間にルーズだったり、みんなで踊ったり、少し文化が違ったりするので、それと比べるとわかりやすいかな?5リズムの場では、それぞれがばらばらの自分なりの味付けの即興創作ダンスでハイサイを踊るような感じです(笑笑)音楽は、波のようにプログラムされるので、陽気な音楽もあれば、ヒップホップの強めの音楽もあるし、フェスみたいなガンガンの音楽もあるし、民族音楽もあるし、クラシックやマントラミュージックのようなヨガっぽいのも流れます。ティーチャーの個性が出るところ。まさに、音楽好きの私はそれがめちゃめちゃ楽しくて、毎回飽きない理由です。心と体を自由にのびのびと人目を気にせずに動く・踊る、自分を表現する場それが、セラピー的でもあり、性格が前向きになって行ったり、感覚が鋭敏になっていったり、細かいことを気にしすぎの方は少々気にならなくなって行ったり、ダンサーの方はさらに表現がオリジナルで深くなっていったりと良いことが本当に多いです。Bodyから脳神経へ私が関わっているティーチャーたちは50代くらいの方が多いのですが(これ内緒で♪)ほんまに実年齢言われるまで、40代!と思っていたくらい、若々しいのです!肌も瞳もキラキラ。動作もその人らしく個性豊かでかつ美しい♡来る2020年の2月8・9日(土日)に神戸の素敵なヨガスタジオ:スペースわにでMasayo's5リズム神戸2DAYSワークショップがあります。LA在住日本人5リズムティーチャーです。毎回帰国を楽しみにしている人たちがたくさんいる人気の5リズムティーチャーです!今回はMasayoさんのspecialityである「演劇要素たっぷりのワークショップ」になります。初心者の方もwelcomeですので、興味がある方はぜひお越しください♡生きてると悲しいことも、怒りを感じることも、嬉しいことも、感情が動かされる出来事が、大小に関わらず、おそらく死ぬまで起こると思いますが、柔軟なハートと体で、いろいろな人生の出来事をサーフィンして行く♡そんな練習を5リズムでは、やっています。いろんな「自分」をMasayo5リズム神戸2DAYSワークショップで探求して、表現してみませんか??Masayo5リズム神戸2DAYSワークショップ「チェンジ」詳細!・心と体がほぐれるヒーリング・心が解放されるコンサル・私を生きるセラピー→☆・オーダーメイド英会話 English salon Amato→☆・5リズムの詳細は!→☆

  • 18Jan
    • 【英語×ヒーリング】学んだことを身に落とし込む方法って?

      こんにちは!「英語とヒーリングで人生を120%生きるあなたになる!」の魂セラピスト英語コーチMitoです。昨日の続きです。学んだことをどうやって身に落とし込むのか?それが、いまいちわからないなー!という方も多いと思います。試行錯誤してきたMitoなりの方法をお伝えしてみようと思います。私はこれを完全にマスターしてるわけでもなく、日々練習でございます♪(ぶっちゃけ、時々忘れてしまうこともありますー!)学んだことを身に落とし込む方法って?①頭→②上半身→③下半身 の順番に落としていく。①頭で学ぶってどーゆーこと??知識での勉強のこと。例)本を読む。動画を観る。講座を受ける。ダンスの振り付けを見る。歌を聴く。②上半身で学ぶってどーゆーこと??大まかに覚えるまで繰り返し実際に声に出して唱えたり。手を使って書いたりして、練習をすること。例)音読。シャドーイング。ディクテーション。セリフ覚え。ダンスの振り付けを踊って覚える。歌を覚えて歌う。③下半身で学ぶってどーゆーこと??勉強して、大まかに覚えるまで練習したことを、足を運び(=アクションを起こし)実際に人に伝えてみる。表現活動をしてみること。例)ボイスレコーダーに英語の朗読を録音して、客観的に聞く。英会話のレッスンで、英語で話してみる。覚えたセリフで芝居をする。ダンスを踊って録画して、それを客観的に見る。人前で踊ったり、歌ってみる。インスタやFacebookなどのSNSに載せてみて、フィードバックをもらう。それぞれの例)はほんの一部なので、今、取り組まれていることに置き換えて、考えてみてくださいね。①ー③をやって、客観的に振り返って、また①ー③をやる。3回目くらいに①−③を繰り返す時は、少しバリエーションを変えてみて、また①ー③を繰り返す。のが、オススメです♡飽きずに楽しくできるように!そして大事なこと!少々楽しくない時も、Keep going!!!!!!(Find the comfort in the discomfort!・不快の中に快を見つけてみてください。)(この人みたいにトレーニング中(しんどいと仮定)に盛り上がる音楽を聴くとかね!)何かを「教える」のは次の段階 ④ だと思っています。深く身につけていきたい!本当の意味で学びたい!方は、断然「教える」にチャレンジするのがオススメです。①ー③を繰り返して④をやり、また客観的に振り返り、①ー③を繰り返し④をやる。この繰り返しで、深く身についていきます「教える」をしていなくても、パフォーマンスなどの表現活動をされている方は、パフォーマンスが④だと思います。「教える」ことや「パフォーマンス」をされていて素晴らしいなあ!と思える方たちは、この繰り返しの中で自己発見や新たな発見を常にされて、それをすぐに!実際に行動に移すことで、常に進化されていると思います。まさに5リズムでよく言われる「エネルギーの循環」がスムーズなんですね♡次回は、今日ご紹介した学びの順番と全く違った!(笑)5リズムの変わったBody-based learningについて書いていこうと思います。お楽しみにっ!今日は過去のメルマガ(昨年7月からスタート)の中からお届けしました。英語の勉強法や心と体の健康、潜在意識の開花の仕方、波動などについていろいろと書いています。5リズムについても自身の体験を少しシェアしたりしています。メルマガのご登録はこちらからどうぞ♡無料不定期メルマガ「インナーライトケア通信」・心と体がほぐれるヒーリング・心が解放されるコンサル・私を生きるセラピー→☆・オーダーメイド英会話 English salon Amato→☆・コンシャスダンス:5リズムの自主練会 京都5リズムスエット☆次回は、1/18(土) 18:30-20:30 →☆

  • 17Jan
    • 英語の本を新しく買うのはちょっと待ったー!

      こんにちは!「ヒーリングと英語で人生を120%生きるあなたになる」の魂セラピスト英語コーチMitoです。今日は過去のメルマガ(昨年7月からスタート)の中からこちらのアメブロにもお届けしたいと思います。英語の勉強法や心と体の健康、潜在意識の開花の仕方、波動などについていろいろと書いています。5リズムについても自身の体験を少しシェアしたりしています。メルマガのご登録はこちらからどうぞ♡無料不定期メルマガ「インナーライトケア通信」ではでは、行ってみよー!英語のお勉強&勉強の仕方について♡英語の本を新しく買うのはちょっと待ったー!いきなり、今日のタイトルー♪もし!英語の本を最低4、5冊持っていて、また新しく本を買おうと思っていたら!ちょっと待ったー!!!!と言いたいです(笑)2ヶ月前にスタートしてくださった生徒さんが、次々に「どんな本がオススメですか?」と数週間置きに聞いて来られることが続き、今日のレッスンで、ちょっと熱く語ってしまいました!その方はとっても勉強熱心で、毎日英語の参考書やらリスニングの本やら、TOEICやらいろいろと組み合わせて、勉強されていて、本当に素晴らしいんです!びっくりするくらいの勉強量と自分を律するメンタル力♪でもね!一度終わったら、どんどんと次に進むタイプでらっしゃるんです。多くの生徒さんを見てきて思うのは、どんどんと次に進んでいくタイプの方は、英語力の伸びが小さいんです。なぜなら!はっきり言うと、こなしてるだけになりがちだから♡英語は、コミュニケーションのためのものです。コミュニケーションができるようになるのは、身=体につかなきゃ、できるようにはならないんです。まさに、マインド=頭だけではコミュニケーション=伝えるには、なかなか遠い。英語は、身に落とし込んでなんぼ!!!!です。私のオススメは、同じ本を最低三回は解く。読む。やる。内容もフレーズも覚えてしまっておもしろくないっ!というくらいまで、何度も繰り返すことが身に落とし込むために必要。落とし込み方なんですが、ヒントは私たちの肉体の構造を考えていただくとわかりやすいと思います。「肉体の構造」なんて書くと、難しい言葉で「皮膚組織」「内臓」「〇〇筋肉」とかの解剖学的な構造を想像してしまう方もいらっしゃるかもしれません(笑)そんな難しいことを言ってるわけではなく、私たち人間の体のシンプルな造りを考えてもらったら良いかなーと思います。明日に続きます♡・心と体がほぐれるヒーリング・心が解放されるコンサル・私を生きるセラピー→☆・オーダーメイド英会話 English salon Amato→☆・コンシャスダンス:5リズムの自主練会 京都5リズムスエット☆次回は、1/18(土) 18:30-20:30 →☆

  • 07Jan
    • 英語でヨガ 瞑想&シャバーサナ講座をコラボしたAgasa Hashimotoさん@ag...

      この投稿をInstagramで見る 英語でヨガ 瞑想&シャバーサナ講座をコラボした Agasa Hashimotoさん❤️ @agasa_yoga 人気の4つの英語でヨガ動画講座をお年玉キャンペーンで 特別販売されます❣️ 本日1/7(火)から1/10(金)まで! 申し込みは本日21:00から10日の23:59まで。 アガサさんの講座は、シンプルでわかりやすく、繰り返し観て学ぶのにぴったり✨ そしてさらに素晴らしいところは!! ◆動画を携帯電話にとっての課題提出  ◆細かなLINEでのフィードバック  ◆Zoomでの最終発表会    がついているので、やりっぱなし学習にはなりません🙋‍♀️ しっかりと、英語力、指導力、パフォーマンス力伸びます!! 瞑想&シャバーサナ講座は、私とアガサさんの2人でフィードバックをしますので、違う視点の2人から英語面、指導&パフォーマンス面(発声や見せ方も含めて)のアドバイスがもらえ、それを取り入れて最終発表会に臨んでいただく。 という、ステップアップしていただきやすいように構成されています。 そして、内容以外のおまけも、おまけ以上に素晴らしい🌈 これは購入されて受講されないとわかりませんが😅  アガサさんからの案内☆ 「こちらは動画講座ですが、    私は、本当にちゃんと英語でヨガを教えられるように   また理解できるようになっていただきたいので、      ◆動画を携帯電話にとっての課題提出  ◆細かなLINEでのフィードバック  ◆Zoomでの最終発表会    をつけています。       だから、ちゃんと課題提出いただければ   全員「英語でヨガ」が出来るようになります📣🙆‍♀️      安心して飛び込んできてください♡    2020年こそ「英語でヨガ」をやってみたい!    教えてみたい方!    この機会をお見逃し無く!    どんな素敵な方々に出会えるか楽しみです❤️❤️」   ***********************   <詳細>  <販売期間>1月7日(火)21:00~1月10日(金)23:59の4日間のみ  <内容> ①英語で太陽礼拝動画講座 通常価格:19,980円→特別価格15,980円   ②英語で戦士のポーズ2&トリコーナアーサナ 通常価格:19,980円→特別価格15,980円   ③英語で瞑想&シャバーサナ 通常価格:19,980円→特別価格15,980円   ④上記3つの講座セット 通常価格:59,940円→特別価格39,980円   <定員>各講座5席のみ   <詳細> ▽詳細はこちらより▽ https://smart.reservestock.jp/shop_form/article_category/18203  <お客様の声>  ▽延べ1年間で80名以上の方々が受講してくださった英語でヨガ動画講座のお客様の声はこちら▽ https://ameblo.jp/baby-yoga-english/entry-12462420236.html    *********************** Mito(@amato4ursoul)がシェアした投稿 - 2020年Jan月6日pm7時23分PST

  • 06Jan
    • 【英語×ヒーリング】英語を話すときは♡

      こんにちは!魂セラピスト英語コーチのMitoです。今日は英語の話♡英語を気持ち良く、楽に話せるようになるためには、頭の中をシンプルにするということも大事!いつも生徒さんに伝えるのは「子供っぽい日本語、小学生が話すような日本語に今話したいことを置き換えてから、英語に直してみてください」ということ。英語は直接的な言語。日本語は反対。頭の中で変換するときにも、一旦簡単な日本語にしないと、とんでもない難しい不自然な英語で話す。ということになっちゃう。昨日書いた「私を生きるセラピーで20歳から母胎内まで、そして21歳から今の年齢まで(なので!あなたが40歳なら19年分!あなたが60歳なら39年分!)、それぞれ1歳1歳セルフセラピーで感じていくと、ボディの中(見える体も見えないからだも全部)が徐々に、整理されていきます。なんで英語の話やのに「私を生きるセラピー」の話ししてんの?!って思ったあなた!全部繋がっておるのじゃよ♡勉強も、思春期の頃を思い出してちょ!スポーツがめっちゃできて、部活でめちゃめちゃ忙しい子が常に成績がトップで「いつ勉強してんねん??」って人いなかったですか?クラスか学年に1人は。セラピストとしての見解では!彼らはとっても「整理されている」「シンプル」なんです。頭も心も体も。だからこそ、1点集中できるエネルギーが勉強するときはその時の目的である「勉強」だけに、スポーツするときは「スポーツ」だけに、ぐわぁーーーーーっと集中できる「シンプルさ」が頭・心・体にあるんです。と私は思ってる♡子供の頃より悩みが増えたなと思う方でも、複雑な家庭や周りの環境で生きてきた方でも、頭・心・体をエネルギーとして見たときに、「シンプルさ」「整理されている感じ」を「私を生きるセラピー」で徐々に手に入れることができます。セルフセラピーでやっていくから、基本「自力」。自力でやると、自信も湧いてくる。そして、セラピストの遠隔サポートで、安心もある。進歩が遅めだったら声をかけるし、エネルギーリーディングで1歳・1歳のセラピーの進み具合を数字で把握して進歩を伝える&期限は1年間なので、逃げれません(笑)怖い??(笑)エネルギーリーディングは私は切り替えないと自動的に読まないように自分の中で設定しているタイプなので、普通に暮らしてるときに、むやみやたらには読みましぇん♡(切り替えないと常にいろんな人のいろんなエネルギー=想念を受け取っちゃってしんどいことになるので)お仕事も、家庭も、プライベートも楽しくなる「私を生きるセラピー♡2020年リニューアルバージョン」料金を決定しました♡【セラピーの構成】第1部 20歳~母胎内のセラピー第2部 21歳~現在までのセラピー第3部 時空を超えるセラピー(過去世)第4部 時空を超えるセラピー(宇宙意識)【料金】第1部 14500円第2部 4500円第3部 10000円 追加 ※1体につき 4500円第4部 11000円 (宣言が入る)※アクセスしたいご自身の魂の過去生の人物1人=1体です。2019年までは、1回目1セッションにつき15000円、2回目から1セッションにつき13000円を頂いて,半年や1年間通っていただくスタイルだったので、セルフセラピーになって多くの方に受けていただけるようにリーズナブルに設定しました♡今年からAmatoはヒーリング=美容院やマッサージに行く感覚でリフレッシュのためにも気軽に受けてもらえるように全てのセッションの料金を下げました。ホームページの料金や内容を一新したら、こちらのブログでも書きますね。英語や何か勉強をするときに、いつもなかなか集中できない方や、なんかスッキリしないなーという方、「私を生きるセラピー」今まで経験されてきたものと全くちがう方向から光が射すきっかけになるかもしれません。今ホームページを更新中なので、お問い合わせ&お申し込みはメールでお願いいたします。info@amatoforyoursoul.com(Mito)・Amato Holistic Healing/心と体の癒しサロン「あまと」→☆・オーダーメイド英会話 English salon Amato→☆・コンシャスダンス:5リズムの自主練会 京都5リズムスエット☆次回は、1/18(土) 18:30-20:30 →☆登録者様50名になりました!みなさま、ありがとうございます♡メルマガ(インナーライトケア通信)もよろしくお願いします♪メルマガ読者様限定のお正月キャンペーンもあります♡お正月キャンペーンのお申し込み期間は1月7日21:00〜10日23:59です。https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/111724

  • 05Jan
    • 【ヒーリング】私を生きるセラピー♡2020年リニューアルバージョン

      こんにちは!魂セラピスト英語コーチのMitoです。さてさて、まずはお知らせ!本日21:00に配信予定のメルマガ「インナーライトケア通信」で、メルマガ読者さま限定のお正月プレゼント2種を発表致します♡ご登録はこちらからお願いします♪インナーライトケア通信の購読申し込みはこちらさて昨日お知らせした「私を生きるセラピー♡2020年リニューアルバージョン」のご案内です!♦︎田中小梅式 「私を生きるセラピー」Ray視鑑定師の田中小梅さんが生み出した潜在意識にある思考、感情の整理をするための自分との対話によるセルフセラピー。田中小梅さんとは?→10歳で子供霊能者としてデビューし、鑑定歴は40年以上。今までの相談者は延べ約5万人。一切の広告をしていないが、口コミで日本のみならず海外からも鑑定依頼が絶えない。Ray視鑑定師、作家、セミナー講師スターピープルの記事→https://starpeople.jp/topics/20181010/1477/みんなに読んでもらいたい小梅さんの面白くためになるブログ→田中小梅のBeautiful world〜beautiful harmony〜私は田中小梅さんのお弟子さんであるヒーリングダフネの柳瀬理佐さんのもとで今サロンで展開しているワーク各種の元になるチャクラ理論や波動/エネルギー、インナーチャイルド・インナーアダルトについてを2009年から2012年までほぼ毎週末学んでいました。2014年の1年間は、小梅さんが当時されていたメール講座を受け、2015年秋再び沖縄に小梅さんを訪ね、当時の旧式インナーチャイルドセラピーのセラピスト資格を取得。ということで、「私を生きるセラピー」の公式ナビゲーターでございます♡小梅さんも理佐さんについて♡常に進化されている先生方で、大尊敬!(先生方、まだ頻繁に会いに行けてない私をお許しください。この場を借りて言います。)この先生方は、年齢も私よりも上ですが(言っちゃいました!笑)年々エネルギーも見た目も若々しくさらに美しくなってらっしゃることに年に1回や数年に1回お会いするとびっくりさせられています。「エネルギー」に関してのことを極め、自分の中心から活動されているヒーラーやセラピスト、5リズムティーチャーたちって循環がすごいんだから!!!みんな年齢よりずいぶんと若く見えます♡なので、そこも尊敬するポイント!やっぱり私も女子ですから♡話が逸れましたが(汗)、2016年~2019年まで旧式で1回1回来店頂き、セラピストの介助のもとAmatoではセッションを行なっていました。ですが!人々の意識の変容がこの数年速くなっていることを昨年学び、みなさんの「自力」を信じて、2020年よりセルフセラピーとして提供していきます。人によって進むペースはありますが、旧式より何十倍も速く、近年では1ヶ月~3ヶ月で完了できる方がほとんどです。 1部の初回と3部以降はセラピストの介助のもとセラピーを行いますので、来店が必要になります。その他は、完了するまでのサポートをメールやメッセンジャー、ラインなどを使ってさせていただきます。旧式の時と同じ方法で1歳ずつエネルギーリーディングをして、セラピーの完了具合を見ていきますので、安心してセルフセラピーに取り組んでください♡完了するまでのサポートをメールやメッセンジャー、ラインなどを使ってさせていただきます。【セラピーの構成】第1部 20歳~母胎内のセラピー第2部 21歳~現在までのセラピー第3部 過去世のセラピー第4部 宇宙意識のセラピー壮大でしょ??セラピーの中身も壮大なんです。見た目はずいぶん地味だけれど。コツコツ系のセラピーですから。Amatoでは、第1部は、初回のみ来店いただき、セッションを行います。そして同じ方法で(ちゃんとメールなどでセルフセラピー方法を送ります)お家で、19歳から母胎内までを1歳・1歳ずつ向き合って進んでいただきます。これってすごいことなんですよ!1歳、1歳ずつ、取りこぼした感情や記憶が必要な量だけ浮き上がってくるので、それと向き合ってあげるだけで、自分の細胞が喜ぶ!心も喜ぶ!向き合うだけではなくて、最後に光を使ってエネルギー処理をします。(もちろんこれもセルフでできるようになるんです!)その一手間が入るだけで、エネルギーに軽さが生まれ、辛かった記憶とかも、思い出しても「重くなくなる」というのが、「私を生きるセラピー♡2020年リニューアルバージョン」の大きな特徴です♡もっと進むと思い出せなくなるくらいになっちゃえます(笑)ヒプノなどよく使う手法:記憶の書き換えとかも、一切無いんですよ♪第2部以降のことはまた書きますね♡とってもシンプルで簡単な「私を生きるセラピー♡2020年リニューアルバージョン」をよろしくお願いします!・Amato Holistic Healing/心と体の癒しサロン「あまと」→☆・オーダーメイド英会話 English salon Amato→☆・コンシャスダンス:5リズムの自主練会 京都5リズムスエット☆次回は、1/18(土) 18:30-20:30 →☆登録者様50名になりました!みなさま、ありがとうございます♡メルマガ(インナーライトケア通信)もよろしくお願いします♪メルマガ読者様限定のコースやセッション、割引なども積極的に行なってます♡https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/111724

  • 04Jan
    • 【英語×ヒーリング×5リズムスエット】自力を信じる♡

      ブログを訪れてくださる皆様、あけましておめでとうございます♡本年もぼちぼち更新してまいりますので、よろしくお願いいたします♪2020年!が始まりました!昨日、1日の初詣以来外に出て(笑)、近くのスーパーなどに行きましたが、やはり新年ムードで年末よりも前に向いている活気があって良い刺激をもらいました。さて、2015年の初夏に亡き母からあまとを継いで、鍼灸・整体の治療院だったところを、ヒーリングサロンとして新しくスタート。そして2016年からは長年の私のキャリアだった英語講師業もプライベートスタイルで大人の方対象に新しくスタートし、English salon Amatoをオープンして、細々とやってきました。ぶっちゃけると、約10年企業で働いた後、ずいぶん疲れていて心身を回復させるべく1年休み、その後8年越しの夢を叶える形で1人で継承起業したは良いけれど、どこか自信がなかった。幼い頃のトラウマの影響と母の死を受け入れ悲しむということに、ブランクを得て向き合い出したってのを理由に、日常生活も辛く、そしてすぐに不安に逃げる癖が強かった。いま思えば、まだまだ自分癒しばかりにフォーカスし、本気でやっていくためのメンタルが弱かった。潜在意識のヒーリングをしても、マインド=思考の癖は自動的に流れる壊れたレコードのままだったから。すぐに何度も、不安に逃げる癖に、戻ってしまった。なので、地元に帰ってきたは良いけど「私は日本に住むタイプではないのになぜここにいるんだろ?」と言い訳をして、勉強と題して海外に行っては、サロンを休み、帰ってきてたまに営業する。海外に好きな人を作ってドロドロ恋愛に逃避し、憔悴しきって鬱になったり、などなどを数年やっていました。いろいろと体当たりして学んだことは財産だけれど、現実的な代償=勉強代は高かったー(笑)収入も無い中、貯金だけで、当然それを繰り返していると資金も底をつき、借金まで作り、本格的に自分でどうにかするしかない状況になりました。その痛さが、やっと自分の力に目を向けるきっかけになりました。2017年秋から、考えてもいなかったバイトも始めた。2018年は日雇いバイトをかけもった時期もありました。起業をコミットした人からするとこれは「逃げ」。今ならわかるけど、その時はとにかく必死でした。エンジンがかかるのに非常に時間がかかるタイプの私なので、結局は、自分でそうなるように遠回りしながら、自らが舵を取ってきた。と今ならわかります。幼い頃からの今まで、決して運命に翻弄されたわけでもなく、自分のチョイスでやってきた。結局は自分が創ってきた人生。まわりくどく遠回りの私でしたが、そんな経験を経て、2019年は、サロンをオープンして以来本気を出せた年♡そしてそれが想像以上に楽しい冒険となりました。お声をかけてもらったのがご縁になり、コラボ瞑想&シャバーサナを英語で教えられるようになる動画講座(Agasa Hashimotoさんとコラボ)にチャレンジ、多くの方に受けて頂いて、画面越しからひしひしと伝わるみなさんの頑張りに想像以上の力を頂きました♡Agasaさんからのご縁を頂き、住福純さんのオンラインサロンにも入り、そこで7日間メール講座を勉強して初めて世に出し、その流れでメルマガにもチャレンジし、ずっと手探りだったビジネス面での「雛形」を知るきっかけを頂き、やればやっただけ大きな成果を出して居る人たちがたくさんいることもわかった。女性もたくさんいた♡これは本当に励みになっています♪2017年から定期開催を続けている5リズムスエットもできるだけ月2回開催し、春頃からは、メンターのMasayoさんの監修で音楽も自分で組むようになり、新しい学びをさせて頂いています。そして友人であり5リズムの仲間でもあるKanayonとの音と動きのコラボ「Moonshines」での初舞台も楽しい冒険だった♡2019年の全ての取り組みから、提供しているサービスに新しく興味を持ってくださる方も増え、お客様や生徒様も実質増え、あと数年は無理だと思ってた海外の5リズムのワークショップにまた行ける状況になったり、プライベートで石垣島にパートナーと旅に行けたり、不可能だと思ってたことが可能になった1年でした。想像以上に多くの人たちと繋がり、いろいろが展開していったどこか夢みたいな2019年でした♡そこで体感から気づいたこと!コラボするにしても、パートナーシップにしても、一緒に旅するにしても、大切なのは、お互いの自力と自立!!「自分のチカラを信じる。あなたのチカラを信じる。」「自分の可能性を信じる。あなたの可能性を信じる。」今まですっごく時間がかかってきた部分。ぜんぜんわからなかったこと。『信頼』ということ。特に私は、「自分のチカラを信じる。」ということが本当に難しかった。私は無力。と長い間、本当に信じていた。(おかしいね、これは「信じて」たんだよね。)でもこの数年で、特に2018〜の2年間は「私は無力ではない」をいろんなことを通して、練習・プラクティスしてきた。自分のチカラを信じる。パートナーのチカラも信じる。友人たちの自力も信じる。セラピストとして、クライアント様の自力を信じきる。英語講師として、生徒様の自力を信じきる。自他共に「自力を信じる♡」というのを2020年の自分のライフスタイル(仕事もプライベートも両方)のど真ん中に置こうと思います。幼少期から自分を分離させて、闇がずいぶん長かった私なので、すぐに闇だけに自分を引っ張る癖を変えて行くのには、随分と時間がかかりました。まだたまーに、ある。私の場合は意識的な呼吸と日々の思考を細かく意識的に捉えて行く練習と、5リズムでのプラクティスと田中小梅式私を生きるセラピーでの体感を伴ったセルフセラピーのおかげで、闇も光も両方を経験して、目を開けたまま両方を行き来するのもだんだんOkになってきました。その経験を、2020年はセラピスト活動と英語講師活動、5リズムスエットスペースホルダーとしての活動にも共通してフルに生かしていきたいと思います。さらなる冒険も楽しみます♪さて、2020年1月にまずAmatoから打ち出すのは、田中小梅式私を生きるセラピー・リニューアルバージョン♡これこそ私の「自力を信じる♡」を強めてくれたセラピーです。2019年までは、1回1回来店頂いてセッションをさせて頂いていましたが、11月末の小梅先生との久しぶりのフォローアップ研修のおかげで、多くの人の意識が変わっていて変化の速度も平均して速いと知り、「自力を信じる♡」で、セルフセラピーとして新しいスタイルで提供していきます。詳しくはまた明日!まずは、このビデオをご覧くださいませ♡・Amato Holistic Healing/心と体の癒しサロン「あまと」→☆・オーダーメイド英会話 English salon Amato→☆・コンシャスダンス:5リズムの自主練会 京都5リズムスエット☆次回は、1/18(土) 18:30-20:30 →☆登録者様50名になりました!みなさま、ありがとうございます♡メルマガ(インナーライトケア通信)もよろしくお願いします♪メルマガ読者様限定のコースやセッション、割引なども積極的に行なってます♡https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/111724

  • 01Jan
    • 2020年明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願い致します2019年...

      この投稿をInstagramで見る 2020年明けましておめでとうございます❣️ 本年もどうぞよろしくお願い致します❤️ 2019年は冒険をたくさんした年でした☀️2020年はなんとなくそれが加速していくような気がしています。 2020年の朝は2019年の洗い物からスタートする&結局おせちは今日作る😅というなんとも理想からはほど遠いスタートですが💦、「わたしを生きる」を2020年も追求していきます㊗️ 2019年の後半から嬉しいことに、あまとを訪れてくださる生徒さんやお客様も増えてきました⭐️ 2020年は、あまとでのヒーリングと英会話を発展させ、新しいコースや動画講座なども出していきます🙌 従来のあまとでのヒーリングセッション各種は時代に逆行して、全て料金を下げます⛩ 田中小梅式「私が生きるセラピー」も2019年までとは全く新しい形で提供していきます✨ アガサさんとのコラボの英語でヨガ辞典プロジェクトも春には出す予定💕 こちらもどんな仕上がりになるのか楽しみです❣️ そして、忘れてはならない自分にとって大切なプラクティス!5リズム🌟 関西での来日ティーチャー達のWSオーガナイズに京都5リズムスエットもたんたんと引き続き開催していきますよ🌈 写真は秋に行った石垣島のハイビスカス🌺 たくましく、軽やかに🌸、 2020年もよろしくお願い申し上げます🙏 Mito(@amato4ursoul)がシェアした投稿 - 2019年Dec月31日pm5時19分PST

  • 29Dec
    • 【英語】英語の勉強の仕方についてシリーズ第3弾(中級〜上級者さんへ)

      こんにちは!魂セラピスト英語コーチのMitoです。先日&昨日、英語の勉強の仕方についてのシリーズ1と2をブログで投稿しています。興味のある方はぜひシリーズ1から読んでみてくださいね♪シリーズ第一弾ブログ記事シリーズ第二弾ブログ記事今日は、ある程度の期間英語や英会話を学び、日常会話ならほとんどOk、仕事でも使うわよ♡という中級の方で、さらに!真剣にもっと上へ!英語の上達を目指すあなたへのメッセージ♪じつは!中級から上級になって行く過程が一番自分の英語力の伸びが感じられにくいものです。なんぼやっても、ぜんぜん上手くなれない。とか、何年やってんねん、私。とか思ってしまう方も出てきやすいのがこの頃です。恋愛でいうと多分倦怠期みたいなものかな?と思います(笑)英語と自分との倦怠期♡きゃー♪♪この倦怠期の時に、英語から離れてしまったり、諦めてしまう方も実は出てくるのです。でもね!そこを過ぎたらパラダイスが待っているー♡さあ、英語の倦怠期をどんな姿勢で乗り越えるのか?行ってみよー!1.英語で話す時は、ネイティブになったつもりでコミュニケーションしよう!頭では自分がちゃんと話せていないと思っても、少々間違えても、「私はガイジンよ♡」っていう感じで、背筋を正し、胸を開いて、顎をちょっと引いて(想像の中で鼻はガイジンみたいに高いねん♪)BIGスマイルで、話し続けるのです♪体から、動作からの思い込みって大事!「私は話せてる!」というのを、態度から、声の張りから、自分自身へ思い込ませるだけで、知らぬ間に自信回復しちゃいます。なんでか?上手だろうが、下手だろうが、練習した分だけ上達するから。自信をなくすと人は行動もやめちゃうことが多いから。少し立ち止まっても、また歩き出す。行動= 英語を話すこと を止めないのが大事。Keep going♡2. 100%一語一語を理解できなくて大丈夫!これは人と対話している時、ミーティングに参加している時などのライブで「聴いて話してしている時」にも当てはまり、動画を見ている時、インタビューや講義をオーディオで聞いている時など録音されたものを「聞いている時」にも当てはまります。あと、雑誌や新聞を読んでいる時、テキストなどを「読んでいる時」にも当てはまります。対話している時:6割から7割の意味が取れるのであれば、それで大丈夫!あとは、そこから推測していく練習、文章の前後から意味を想像する練習をするだけ。その中でどうしてもわからない単語が出てきたら、その単語の音をリピート/マネして、相手に意味を尋ねてください。もう少しわかるように英語で説明してくれたり、類義語で教えてくれる人が一人はいるはず!そうやって新しい単語を覚えていくのもテクニックの一つです。録音されたものを聞いている時:ぜひメモを取りながら聞いてみましょう。絵でも殴り書きでも良いので、要点をメモる。なんども繰り返される単語や表現をメモる。(スペリングが間違ってても気にしない)そうやって、要点をメモりながら、何度も聞きます。字幕があれば、英語で字幕を読んで自分の理解と照らし合わせます。正確さを追求する方は、ここからもう一歩踏み込んでディクテーションをしましょう!その後赤ペンに持ち替えて、英語字幕と照らし合わせ、どこを間違えているのか?を自分でチェック。その後、正しい英文を声に出して音読、または朗読する。これをすると、自分が聞き取りづらい文法や言葉を知ることができて、英語力が4技能(聞く、話す、読む、書く)ぜんぶぐんとUPします♡読んでいる時:対話と同じで、6割から7割の意味が取れたら大丈夫!1語1語の意味よりも、「誰が?」「した=動詞」「何を?」のSVOをひたすら掴んで行く。多くの書き言葉はSVO S V O .のように、0がひたすら長かったり、短いSVOがthatやwhichなどを糊として、何文も細切れに繋がっているだけで、複雑に見えてシンプルだったりします。私は英語専攻の短大から同じ学部学科の4大の3年次に編入しても尚、卒業してから24歳で留学するまで、ずっと一語一語を辞書で調べては本に直接書き、ページが真っ黒になるくらい。それでも、意味がなかなか取れず、ずっとTOEICなどでもリーディング力は上がらず、英語専門の勉強してきたのになぜこんなんなんやろ??と半ば諦めていた時期があります。その時すでに英会話レッスンや大学での授業や留学生たちとの交流のおかげで、少しは話せるようになっていたけれど、本が読めなかったんです。コンプレックスでした。留学してリスニング力が上がるとともに急に読めるようになりました。それは、周りの人と英語で対話しないといけないし、テレビも何もかも英語。正しいコミュニケーションのために、「誰が?」「した=動詞」「何を?」のSVOをリスニングでひたすら掴んで行くしか術がなかった。そしたら、リーディングでも一語一語に意識を向けずに、かたまりで読めるようになって、途端に意味がわかるようになりました。そしたら、読むスピードも上がり、英語で何かを読むことも楽しめるようになりました。最初からすらすらと読めたわけじゃないんですよー!!そして最初から話せたわけでもなし。「英語を話せるようになるぞ!」というパッションとともに、trial&errorを重ねたからです♡3. 辞書と参考書を前よりも見なくなったら上達の証♡辞書は、中級の真ん中くらいになったら、英英辞書がオススメです。とくに外国語として英語を学んでいる学習者向けの英英辞書。↓の英英辞典がおすすめMerriam-Webster's Advanced Learner's English Dictionary英語で英語を理解できるようになるのが上達の鍵です。そこから進んでいって、「そういえば最近辞書を引かずに済ませることが増えたなー。まぁ、いっか。だって意味はわかるし。」という感じで、辞書を引く回数が減ったり、参考書を見返す機会が減り、なおかつ英語でのコミュニケーションに問題を感じないようになってきたら、上達の証♡レシピ無しで自己流にアレンジしながら料理ができるようになるのと同じ。たまにレシピを見返すように、たまに辞書で確認したり参考しで確認すると、さらにそこからまた上達できますね♡新年!英語力を上げたいという方の中で、集中的に学びたい方。新しいコースを出しますので、ぜひお楽しみにしていてくださいね♡・Amato Holistic Healing/心と体の癒しサロン「あまと」→☆・オーダーメイド英会話 English salon Amato→☆・コンシャスダンス:5リズムの自主練会 京都5リズムスエット☆次回は、1/18(土) 18:30-20:30 →☆登録者様50名になりました!みなさま、ありがとうございます♡メルマガ(インナーライトケア通信)もよろしくお願いします♪メルマガ読者様限定のコースやセッション、割引なども積極的に行なってます♡https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/111724

  • 28Dec
    • 【英語】英語の勉強の仕方についてシリーズ第2弾(初級〜中級の方へ)

      こんにちは!魂セラピスト英語コーチのMitoです。先日、英語の勉強の仕方についてのシリーズ1をブログで投稿しています。興味のある方はぜひシリーズ1から読んでみてくださいね♪シリーズ第一弾ブログ記事今日は、英語の勉強を始めて間もない方〜ある程度勉強をスタートして日が経っている方やぽつぽつ英語を話せる方の中で、真剣に英語の上達を目指すあなたへのメッセージ♪はい、行ってみよー!①英語は間違えてなんぼ!いちいち玉砕してたら身が持ちまへん。英語だけでなく外国語は全てそうだけど、新しい言語を学ぶとき、学んでいる過程で必ず間違えます。これ当たり前ー♡「私たち日本語で育った日本人だものー!そりゃ間違えるわよ♪」という軽いノリで外国語学習で出会う「間違い」に向き合ってほしい。間違える=恥とか間違える=プライドが許さないとかの思い込み/信念体系を持った生徒さんは、特に大人の方に多いと思います。これはしょうがないと思う。だって大人だもの♡でもね、本当に「英語を話せるようになりたい」のなら、「英語でコミュニケーションをしたい」という目的が本物なら、それ少しずつ手放してみませんか?この恥を手放す練習は、「変顔」が鍵!だと個人的に思います。(もともと変顔をすることにはずかしさがない人には違う練習が必要かもだけど(笑))少しずつ変顔ができるようになると、間違いを恐れる気持ちや間違ったことが恥ずかしい!という「恥」も少しずつ和らぐなぁと、生徒さんたちを見ていて、そして自分を見て思います。その昔、私は「間違える」ことが大嫌いで「恥」だらけでしたから。今もまだまだあるけどねー。少しずつです。Amatoでオススメしている&京都で自主練クラスを開いている5リズムは「恥」と向き合うのにもオススメですよ♡みんなオリジナルで動き踊るからー。恥ずかしいのは必然と取れていきます。だって、誰もあなたがカッコ良いとかカッコ悪いとかそこは全く見てないからー♪みんなダンスフロアでは自分のことに忙しい(笑)5リズムティーチャーMasayoの帰国来日ワークショップが2月8・9日に神戸で行われます♡②単純な練習こそ大事!「プライド」や「面倒くさい」が強い方はこの「単純な練習」をすっ飛ばしたり、やらないようにしたり、どうにか「単純な練習」から逃れようとする方多いんですー(涙)あとインテリの人にも多い。「単純な練習」に面白さを見つけにくいからかな?と思います。初級〜中級〜上級までの階段を着実に登れるのは、この「単純な練習」が鍵です。それも1レッスンや1回の自宅学習、1回の外国人との英語での会話の機会に1つのフォーカスだけに絞るのが、「質の高い練習」になります。今日は、ひたすら冠詞に注意して話してみたり、書いてみる。今日は、ひたすら音のリンキングを意識して話してみる、聞いてみる。今日は、ひたすら現在完了を使って話してみる。など、「今日はひたすら〇〇してみる」と、1つのチャンスにつき1つのフォーカスがおすすめ♡マインドフルにもなれる♪③1つの新しい単語さんに出会ったら、3人の家族も一緒に友達になろう♡新しい単語に出会ったら、webでも良いし、電子辞書でも良いし、紙の辞書でも良いので、辞書を引いてください。そして、スペリング(アルファベットのつづり)を見て、日本語の意味を見る。例文を読んで使い方を見る。ここでおすすめは、この流れでノートに書いていく。全て声に出す。読みながら、発音しながら、日本語の意味を言いながら、例文を読みながら、全部をぶつぶつ声に出して、書いていくのがおすすめ!最後には動作も入れて、ボディからも覚えさせる。5感を全部使って英語を学ぶのをオススメしています。脳にいろんなところから刺激信号が送られて、覚えやすくなりますよ♡そのあとに、類義語を調べるのです!!ここポイント!最低3つの類義語もノートに書き、見る。スペリングに共通点はないか?意味にどんな差があるのか?自分の知ってる単語と何が似ているか?などを考えてみて。そして、一気に4つの単語に触れることができます。1つの単語さんに出会ったら、3人の家族(類義語)も一緒に友達になろう♡この方法で単語を覚えていけば、一気に覚えられるし、類義語がふわっとしかわからなくても、またのその単語と出会った時に、覚えやすくなります。恥を捨てて、単純作業を1つにつき1フォーカスでやってみて、1単語を調べながら類義語も覚える。これを続けたら、イヤでも英語力は上がりますよ♡さて、明日はシリーズ第3弾をお楽しみに♪・Amato Holistic Healing/心と体の癒しサロン「あまと」→☆・オーダーメイド英会話 English salon Amato→☆・コンシャスダンス:5リズムの自主練会 京都5リズムスエット☆次回は、1/18(土) 18:30-20:30 →☆登録者様50名になりました!みなさま、ありがとうございます♡メルマガ(インナーライトケア通信)もよろしくお願いします♪メルマガ読者様限定のコースやセッション、割引なども積極的に行なってます♡https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/111724

  • 27Dec
    • 【早割申し込み本日よりスタート!☆2月8日&9日Masayo5リズム神戸2DAYSワークシ...

      この投稿をInstagramで見る 【早割申し込み本日よりスタート!☆2月8日&9日Masayo5リズム神戸2DAYSワークショップ開催】  京都スエットのメンターでもあり、日本で5リズムを多くの人に体験し知ってもらうために魂を込めていると言っても過言ではない5リズムティーチャー Masayo Benoist  数日前はMasayoさんのバンド「オーバンズ」の「ラーメンZURUZURU」のビデオをFacebookページでシェアしたところです♪  そんなMasayoさんのspecialityである「演劇」的要素を多く含んだ2DAYSワークショップを神戸スペースわにで開催させていただきます。  タイトルは、「チェンジ!」  Masayoさんより頂いた序文を少しだけご紹介❤️  「トランスフォーメーション(変容)ではなく、チェンジ(変化、交換)です。 「トランスフォーメーション」は、脱皮系の「よくなる、いい方に変わる」的なニュアンスが強いですが、 「チェンジ」には、よい、悪いは一切なく、ただ、変化する。変わる。 そんなニュアンスがピタっと来ます。  今回は、もちろん踊りもたくさん踊りますが、 いつもより演劇的要素が大きなものになると思います。 なぜなら個人的に、私が一番好きで得意な分野だからです。  私にとって演劇的な要素は5リズムの中でも最も魅力的なもののひとつです。 5リズムは、私にとってはダンスだけではなく、体の動きを通した、総合表現&考え方です。 それを持って世の中を見る、魂の鏡みたいなものです。 その中の大きなパーツが演劇的要素。 続く。。。」  「シンプルに変わる! 変化はシンプルなもの。 未来は明るい。」  そんな感覚を、先日のMasayoさんとの打ち合わせで感じました♡  早割でのお申し込みはシンプルにお得です♪ 早割受講料:29000円(12月27日〜1月23日までのお申し込み& お振込み)  詳細&お申し込みは、プロフィールリンク内の「Masayo5リズム神戸2daysワークショップ」をクリックしてご覧ください♪ Mito(@amato4ursoul)がシェアした投稿 - 2019年Dec月26日pm8時22分PST

  • 24Dec
    • クリスマスプレゼント♡

      ご自身の中のダイヤモンドを見つけてみませんか?あなたの中のダイヤモンドを見つけましょう!こちらはダイヤモンドシリーズ3話の1番目です。読んでいただいて次が読みたいな!と思われた方は、ぜひインナーライトケア通信にご登録いただき、バックナンバーから読んでみてくださいね♡

  • 19Dec
    • 【5リズムスエット!高槻&京都スエット年末スペシャル企画】2019年最後の5リズム...

      この投稿をInstagramで見る 【5リズムスエット!高槻&京都スエット年末スペシャル企画】  2019年最後の5リズムスエット高槻と京都で2日連続! みんなで一緒に踊りましょう♡  高槻&京都スエット合同スペシャルです。  ♦︎December 20th, Friday 18:30-20:30 高槻市生涯学習センターB1 リハーサル室 Takatsuki(Osaka) Sweat  ♦︎December 21st, Saturday 18-30-20:30 アスニー山科  Kyoto Sweat   参加費:1会場 2500円  2会場 4500円 fee: 1 place 2500yen 2places 4500yen お申し込みはプロフィールリンク内の5リズムスエットを高槻と京都とそれぞれクリックしてください♡ How to apply: If you don't read Japanese, Please DM to @amato4ursoul. Thanks!  5rhythms Sweat Takatsuki(Osaka) with Sakura &5rhythms Sweat Kyoto with Mito will offer special package together💓 Come and dance with us❤️ Mito(@amato4ursoul)がシェアした投稿 - 2019年Dec月19日am12時32分PST

  • 18Dec
    • 【無事!シャンティ来日5リズムクラス&ワークショップ終了】12月12日 京都ope...

      この投稿をInstagramで見る 【無事!シャンティ来日5リズムクラス&ワークショップ終了】  12月12日 京都open wave class 12月13日〜15日 神戸2.5Days Heartbeat workshop   昨日無事にシャンティ5リズム京都オープンクラス 神戸2.5DAYSハートビートワークショップが終了しました🙌 We had a really beautiful class and the workshop✨  京都クラスでは24人がひとりひとりのオリジナルのダンスを💕 神戸ハートビートでは17人の皆さまが身体からハートへの旅を🌈  ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました❤️  ハートビートからの学びを少しシェア☆  Body to Heart 身体からハートへ  恐れ、怒り、哀しみ、喜び、思いやり の5つの感情を「身体」から、探求し、体験した2.5日🌈  ダンスの中で、感情を無理矢理「感じよう」と「探る」のではなく、ダンスの中で自然に起こってくる「感情の動き=エネルギーの動き」をただありのまま、そのまま踊っていくことが大切。  「感じられなくても良い。ただそこにあるから。」  「ただ、からだを、動きを信頼する」  というシャンティの言葉。  金曜の夜クラスからの最終日までの参加してくれたみんなそれぞれの変容のプロセスがダンスから感じられ、本当に美しく、とっても心に染みています💃✨✨  シンプルで、時にはタイガーのようなみんなを捉えるくらいのド迫力で(笑)、 時には関西人のようなユーモアのノリで、 そしてみんなのプロセスを丁寧に観て、 全身全霊でハートビートの旅をリード&ガイドしてくれたシャンティに、感謝&感動の気持ちでいっぱいです🙏✨✨✨✨✨ Shanti, Thank you so much for your passionate teaching, wisdom and great sense of humor❤️  個人的にはプロデュース、通訳、参加者を同時にやり、一気にキャパをぐーんと拡げて、いかに自分のセンターにいながらいろいろなことに気付いていけるか?というawarenessを磨く貴重な経験のワークショップとなりました。まだまだ未熟ですがなんとかやりきりました😅  立派にスタッフを務めてくれたさくらちゃんと助っ人スタッフかなよん、 東京と韓国はチェジュ島から遥々参加&お手伝いも務めてくれたスペースホルダーの幸美ちゃんとテラ、心からありがとう🙏🌈✨✨✨  みんな踊り続けて、 それぞれの道を歩いていきましょう❤️ Let's Keep Going no matter what!!! @shantipark7 @sakura_fukushima @muuchaka @yukimi.meow @dancing_tera @terasy0301 @fukko_singer @mahiro888 @masayobenoist Mito(@amato4ursoul)がシェアした投稿 - 2019年Dec月17日pm8時30分PST

  • 07Dec
    • 【英語】英語の勉強の仕方についてシリーズ第一弾♡

      こんにちは!魂セラピスト英語コーチのMitoです。今日から英語の勉強の仕方についてシリーズを1〜3までこちらのブログでシェアしていきたいと思います。今日は、これから英会話を習いたい方や英語の勉強を始めて間もない方へのメッセージ♪はい、行ってみよー!①英語と日本語は全く別物と思って勉強する方が良いなり♪日本での日常にたくさんの外来語(カタカナの言葉)があるけれど、英語ではそう言わないというのが結構あるんです。たとえばお化粧品ならチーク。英語では、blushと言います。他には、アルバイト。英語ではpart time job.あとは、文法の順番もほぼ逆。英語→I like apples.日本語→私はりんごが好きです。そして、日本語では、りんごたちって言わないしねー。でも英語では、applesになるんです、ここでは。なぜなら、一つのりんごだけじゃなく、りんごという種類の果物が好きだから。話すときに、英語は一番伝えたい大事なことからスタート。日本語は、理由とかを伝えてから、最後の方に結論を持ってくることが多い。だから、全く別の言語なんだ!と思って勉強をスタートするのが「どうして??」「もうギブアップー!」とフラストレーションを溜めてしまうことを防ぐことができます♡②英語の発音と聞き取りは練習次第で大人の方でも上手になれる♪フォニックスと言われるアルファベットの音を一つずつ学んでいくことで(たとえば、A says ア、ア)、日本語英語から脱出できます!もちろん、私たち日本語話者独特の訛りは最後までなかなか取れないことが多いけれど、それはそれでOK!だって、世界にはインド訛りとかシンガポール訛りとかニュージーランド訛りとか訛りが地域によってあります。わたしだって日本語話すとき、関西弁やしバリバリ訛ってる(笑笑)がんばって標準語を話してもどこか訛ってる(笑)そんな感じ。ただ!日本語英語でモノトーンに平坦に英語を話し続けたり、thやsやfやvの英語独特の音が全くの日本語発音だと、これまたぜんぜんっ!!通じないので、めっちゃ悲しくなります。ある程度はフォニックスを学んだりして、英語的発音を身につけるのをおすすめします。③日本語は聞き手指向、英語は話し手指向の言語なんだよ♪日本語でのコミュニケーション→聞き手が相手の言わんとすることを汲み取ることが、よいコミュニケーションだと考える。英語でのコミュニケーション→話し手が自分の伝えたいことをかみ砕いて分かりやすく伝えることで円滑なコミュニケーションが取れると考える。日本語は、まずは「汲み取ったり」「雰囲気を読む」「空気を読む」のを大事にしている言語。意見がぶつかるのを避けることにエネルギーを注ぐことも多いです。探りながら会話をする。これは日本独特の調和を大事にする文化的背景が大きいですね。英語は、反対で、話し手がいかにわかりやすく伝えるか?を大切に、意見を主張し合って、そこからmiddle ground(ちょうど真ん中とかお互いの心地よいところ)を探していくことが多いです。わかりあえなければそれでそれはOK!という個人主義独特の文化的背景もありますね。わたしは英語コーチとして、日本人が英語を学ぶメリットは、バランスよくなれることだと思っています。聞き手指向ばっかり!や話し手指向ばっかり!だと偏ったコミュニケーションになるし、脳の使い方も偏ると思っています。日本人が、話し手指向の英語を学んで、積極性を練習することで、出しゃばりすぎることもなく、ひっこみすぎることもない、とってもバランスの良いコミュニケーションを取っていくことができるようになると信じています。引っ込み思案な方や、コミュニケーションに苦手な意識がある方は、ぜひ「英語」「英会話」にトライしてみてください♡世界が変わるかも!!私は今では話し好きですが、昔々、子供の頃は、テレパシーで会話したいなー♡と思うくらい、言葉が苦手でした。今も落ちるとそうなるんですけどね(笑笑)これは多分死ぬまで自分の特性の一つだと思うけど。英語を学んで、1人で誰も知っている人がいない国・地域にあえて留学したり旅したりして、チャレンジしながら、積極性を身につけてきました。そうしたら!最初は怖いけど、やってみたら、やっぱり、楽しくなるんですよ♡コミュニケーションが広がる。世界が広がった。 思考もまだまだこだわったりあるけれど、子供の頃よりはだいぶ柔軟になったと思います。昔は、「屋台でラーメンを食べるなんて汚いからだめー!!!!夜遅いから寝ないとー!帰らなあかん!!!」と夜に屋台でラーメンが食べたかった両親を説得して家に帰ってきたり、歯医者さんが嫌!と思うと、石のように動かなくて歯医者さんギブアップしたり、とっても潔癖な(笑)石のように硬い意思を持っただいぶ変わった子供でした。育てるの多分大変やったと思う。。。私みたいなタイプは多分ずっと日本社会の中で英語も学ばずに暮らしていたら、今頃、常識でがんじがらめの、カチンコチンの大人になっていたと思います。変わってるのは今も変わらないけれど、いろんなことに「いいやん!」と言える柔軟なタイプに生まれ変わりました。もちろん、英語だけのおかげじゃなく、「私を生きるセラピー」や「チャクラセラピー」や「5リズム」を経験してきたおかげでもあるけれど♡英語は大きなきっかけです。そんなこんなで、英語を教えることを続けています♪では、次回は、中級の方へ向けたメッセージ第2弾をお楽しみにー♡・Amato Holistic Healing/心と体の癒しサロン「あまと」→☆・オーダーメイド英会話 English salon Amato→☆・コンシャスダンス:5リズムの自主練会 京都5リズムスエット☆次回は、12/21(土) 18:30-20:30 →☆登録者様47名になりました!みなさま、ありがとうございます♡メルマガ(インナーライトケア通信)もよろしくお願いします♪https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/111724

  • 05Dec
    • 【コンシャスダンス:動く瞑想 5リズム】心と体のつながりを体感しませんか?

      こんばんは!魂セラピスト英語コーチのMitoです。今日はいよいよ来週開催に迫ったシャンティ来日5リズムハートビートワークショップ(日本初!)のお知らせをさせていただきますっ!神戸で開催です♡5リズムは私がヒーリングと英語以外にこの数年ずっとパッションを注いでいるワークです。(私個人にとっては全部繋がっています。5リズムはセルフケア・ヒーリングワークでもあり、海外のワークショップやティーチャーたちとのやりとりや原書を読んだりなど、英語も使うため。)世界中でプラクティスされている5リズム。日本ではまだまだ知られていないと思いますが、1960年代にアメリカで発祥したマインドフルネスプラクティスの一つなんです。コンシャスダンス/conscious danceと呼ばれていて、自分のために動き・踊るムーブメント・ダンスの練習です。「5リズム」は、ダンスワークですが、全く普通のダンスのクラスとは違います。*鏡がない→パフォーマンスのためのダンスではないので、人に見せるために踊りません。そのために、いかに自分の動きが美しいか?みんなと揃っているか?フリが合っているか?どのように見られているか?の意識が必要ないので、あえて!鏡を隠して動き・踊ります。*振り付けがない→ティーチャーの誘導に従って、体から自分の内側へ意識を向けていきますので、気づいたら「動き」が自然に「ダンス」になっている。という感じです。*坐禅を組まない→「瞑想」のワークでもあるのですが、坐禅を組んだり、じっと座ってする瞑想ではないんです。ただ、動く。踊る。それも、ダイナミックに大きく動き回る人もいるだろうし、あまり動かず小さな動きや身の揺れを好む方もいるだろうし、千差万別で面白いです。*いろんなジャンルの音楽がかかる→まるで「ディスコ」や「クラブ」みたいなかっこいい音楽もかかりますし、「フェス」みたいなガンガンの音楽もかかります。かとおもったら「ヨガ音楽」みたいなリラックス系も、クラシックもかかります。音楽好きな人はたまらない!今回が2回目の来日になるシャンティはザ・ボディーワーカー(マッサージなどを長い間してきた人)なので、言葉も動きもクリアでシンプルです。遠回しの表現やニュアンスや空気をとても大事にする日本文化で育った方やマインドで複雑に捉えたり考えすぎてしまうタイプの私みたいな人がいらっしゃったら(笑)、クリアでシンプルな言葉とザ・ボディの動き&エネルギーで爽快にリードしてくれるシャンティは、グッドコンビネーションだと思っています♡普段からとっても透明性のある言葉のコミュニケーションをするシャンティなので、多くの人のハートにダイレクトに伝わるワークショップになると思っています。そんな5リズム!!初めて受けてみたい!という方は、シャンティ来日京都Open wave night!にお越しください。日時&場所:12月12日(木) 18:30-20:30@アスニー山科 サークル活動室詳細&お申し込みはこちら♡いままで、合計10時間は5リズム受けたことがあるよっ!という方がいらっしゃったら!!!ぜひ、ハートビートワークショップを受けてみてください♡(5リズムスエットも入れて計算してみてください♪)2.5日間の長いハートビートワークショップは日本初です!12月13〜15日(金〜日)に神戸のヨガスタジオ スペースわににて開催。「ハートビートマップは、自分との親密な関わりに気づいていくジャーニーです。「感情」がどのように私たちを形成してきたのか?に気づくジャーニーであり、その「感情」が、どんな風にして、まだ私たちの体にタイトなコルセットのように付いているのか。に気づいて、手放していく旅です。この探求は、私たちがいつ感情を抑えるのか?、そしてまたいつ自分の本当の気持ちにYESを言う許可を与えるのか?をよりクリアーに、明瞭にわからせてくれます。リアルな自分の感情、例えば恐れや怒り・・・などが、安全でジャッジメントのないスペースの中に存在できるように。この取り組みをすることで、私たちは強さを得ることができます。そして、もう必要のないコルセットを緩め手放すためのしっかりとしたグラウンディングも強めることができます。身体と感情の出会いは、自然に私たちを「ハートの道」へと導いてくれるでしょう。生身の体も大切にしながら、感情面でも生き生きとしたハートを大切にした生き方へ導かれていくことでしょう。」By シャンティ・パク(今回来日の5リズム認定ティーチャー)英語で行われるのですが、日本語の通訳をMitoが担当させていただきます。できるかぎり、シンプルでわかりやすい訳に努めます。安心してご受講くださいませ♡☆こちらのワークショップは、5リズムクラス・ワークショップwaveレベル(日本で開催されてきた&開催されている5リズムクラスやワークショップ、5リズムスエットは全てwaveです)を最低10時間受けてきた方達が対象のご案内です。*参加条件に関してご質問がありましたら、Mitoまでお問い合わせください。info@amatoforyoursoul.com (さかもと みと まで)日時:2019年12月13日~15日(金~日)13日(金) 18:30-21:00(18:10 受付スタート)14日・15日(土日)11:00~17:30(10:30受付スタート)会場:スペースわに(神戸市元町)〒650-0004 神戸市中央区中山手通3-15-11 2階・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。・神戸市営地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口)より、徒歩8分。共催:スペースわに詳細&お申し込みはこちらをクリックしてね♡講師 シャンティについて名前:シャンティ・パクカナダ・ケベック州在住韓国人5リズム認定ティーチャー韓国・ソウル出身アジア圏で唯一の5リズムのハートビート(という感情を扱う種類のワーク)の認定講師に、昨年認定を受けた。5リズムというヒーリングプラクティスへの情熱とともに、カナダ東部と韓国で5リズムコミュニティーを新しく創ってきた。ハートの智慧と自身の中心から、クリアーでわかりやすく教えることを心がけている。心身魂の繋がりの理解も深い。5リズムを教えながら、ケベック州で州認定のマッサージ施設を運営し、ボディーワーカーとして20年従事している。5リズムについての詳しい情報は下記リンクをご覧ください。・5リズムアメリカ本部のHP(英語)https://www.5rhythms.com/・日本語の情報サイトhttp://5rjp.com/

  • 29Nov
    • 【ヒーリング】私を生きるセラピー「昭和バージョン」から「令和バージョン」へ

      みなさん、こんばんは!魂セラピスト英語コーチのMitoです。やはり一度に3つ以上のことがなかなかできないなー(汗)ブログになかなかエネルギーを向けられてないですねー、この頃。半ば忘れかけていました・・・。ごめんなさい!最近は、目がメルマガばかりに向いています(笑)インナーライトケア通信の購読申し込みはこちらさてさて、今日はとってもフレッシュなことを書きます。今日、2年ぶりに「私を生きるセラピー」を創った師である田中小梅さんの追加研修を受けてきました。受けてきたと言っても、沖縄まで行ったのではなく、現代のテクノロジーを使ってスマホ1つで研修を受けました。もー、ほんっとに!びっくりすることばかり!細胞が覚えてる宇宙意識との繋がりを体感して、新しい感覚を持って帰ってきました。Amatoで提供していた「私を生きるセラピー」はなんと!昭和バージョンのままでした。。。昭和バージョンももちろん素晴らしいのですが、時代は変わっていて、人の意識の目覚めるスピードも変わっている。お客様がセッションで変容して行くスピードも速いし、私のガイドやリードも時代に沿っていかなきゃね!!!ということで、小梅さんにも、私のやっていることが古くてびっくり&進化バージョンへと叱咤激励され(笑笑)、やっと!アップデートされましたー!小梅さん、本当、いつも遠くから見守ってくださり感謝感謝です♡田中小梅のビューティフルワールド〜ビューティフルハーモニー今後は時代に沿った「令和バージョン」をお届けしていきます。ちゃんと、1部〜4部までのメニューも揃えて、またメルマガとブログで発表&どんなセッションなのか?!を丁寧にお伝えしていきます♪今日はいろいろな反省もあり、祝福もありで、先日メルマガに書いたように「古き時代が終わり、新しい始まりがここに」を凝縮して体感した記念すべき1日となりました♡11月は、ブログも忘れちゃうくらい、ちょっといろいろと立て込んだ変化の多い1ヶ月でした。素晴らしいことも、悲しいこともごちゃまぜ。国内の移動もたくさんしたビビンパみたいな1ヶ月。(ちなみにビビンパ大好物の一つです♡)父と行った1年ぶりの母のお墓まいり。スピリットは千の風に乗っているかもしれないけれど、家族揃ってお墓まいりに行くと、家族の絆も強まるし、何かが更新される感覚。その翌日から行った石垣島の海の青と緑が忘れられないー♡私が求めていた何かが石垣の大地と海にありました。翌週には、里帰りしたオーストラリアに住む親友ファミリーに今年新しく増えた家族にもリアルで会えたし、彼のことも紹介できた♪新しい英語コーチングのコースもモニター受講の方が1名お申し込みくださり!私にとっても生徒さんにとっても新しい英語学習の冒険の旅が来週から始まります。「英語でヨガ」のAgasaさんと素敵なヨガジョのみなさまと取り組みだした大きいプロジェクト「ヨガ辞典」も新しい展開になってきたし。今日はAmatoでの「私を生きるセラピー」が令和バージョンになり、私自身もアップデートされました。そして、いよいよ明後日は、Moonshinesの初ライブ出演の日!第2回みんNanoライブ@京都 紫明会館音(リズム、唄、声、音楽)とダンス(動き、ムーブメント、躍り)のコラボの10分間。音はKanayon担当、ダンスはMito担当です。https://youtu.be/Cv_37nbo-BYいつも5リズムやダンスミラクルで踊ってきたけれど、パフォーマンスとしてのダンスは去年のベリーダンスの発表会以来(笑笑)どうなるのか?!ぜんぜん予想できない。緊張はするだろうけれど、とってもおもしろ楽しいKanayonと一緒に創り出す世界を、ただ感じて、楽しんで、短期間にアップデートされた今の自分をそのまま躍ろうと思います♡・Amato Holistic Healing/心と体の癒しサロン「あまと」→☆・オーダーメイド英会話 English salon Amato→☆・コンシャスダンス:5リズムの自主練会 京都5リズムスエット☆次回は、12/21(土) 18:30-20:30 →☆

  • 23Nov
    • ある新月の日にKanayonにアイディアが降りてきて、たまたまそこにいた私が「実現させよう...

      この投稿をInstagramで見る ある新月の日にKanayonにアイディアが降りてきて、たまたまそこにいた私が「実現させようよ!」と動き、Kanayon&Mitoでmoonshinesという音と動きのアートユニットを組む運びとなりました💕 @muuchaka 1回きりか?またあるのか?は、わかりません♡ とにかく生まれたので、お披露目させて頂きます。 5リズムダンサー仲間のふっこさんにご縁を頂き、12月1日に京都の紫明会館で「第2回みんnanoライブ」に10分間初出演させて頂きます。 @fukko_singer ふっこさんをはじめ、てらしーやその他個性豊かな方が音楽や動き&躍りで出演され、みんなで作り上げるライブです🌈 @terasy0301 わたし達Moonshinesがどんなことをするのか?!にご興味がある希有なあなた🙋‍♀️(笑) 5リズムとは全く違うパフォーマンス!となります。(5リズムは自分の心と体に向き合うプラクティスで、パフォーマンスではないので) チケット 1枚 1000円なり🌟 DMで直接Mito @amato4ursoul までご連絡くださいませ✨ Mito(@amato4ursoul)がシェアした投稿 - 2019年Nov月22日pm6時40分PST

  • 07Nov
    • Shanti's 5Rhythms Body to Heart/シャンティ5リズム来日ワー...

      この投稿をInstagramで見る Shanti's 5Rhythms Body to Heart/シャンティ5リズム来日ワークショップ:Body to Heart Body to Heart 5RYTHMS® Heartbeat workshop (English is below.....Plz scroll it down.) *英語のワークショップですが、日本語通訳が入ります。安心して、通常の日本語でのワークショップのように受けて頂けます。 ハートビートマップは、自分との親密な関わりに気づいていくジャーニーです。 「感情」がどのように私たちを形成してきたのか?に気づくジャーニーであり、 その「感情」が、どんな風にして、まだ私たちの体にタイトなコルセットのように付いているのか。に気づく旅です。 この探求は、私たちがいつ感情を抑えるのか?、そしてまたいつ自分の本当の気持ちにYESを言う許可を与えるのか?をよりクリアーに、明瞭にわからせてくれます。 リアルな自分の感情、例えば恐れや怒り・・・などが、安全でジャッジメントのないスペースの中に存在できるように。 この取り組みをすることで、私たちは強さを得ることができます。 そして、もう必要のないコルセットを緩め手放すためのしっかりとしたグラウンディングも強めることができます。 身体と感情の出会いは、自然に私たちを「ハートの道」へと導いてくれるでしょう。 生身の体も大切にしながら、感情面でも生き生きとしたハートを大切にした生き方へ導かれていくことでしょう。 日時:2019年12月13日〜15日(金〜日)  13日(金) 18:30-21:00(18:10 受付スタート) 14日・15日(土日)11:00〜17:30(10:30受付スタート) 参加費:33000円(早割・11月8日までのお申し込み&お振込)  36000円(一般・12月12日までのお申し込み&お振込) 39000円(当日・受付で現金でのお支払いのみ) 会場:スペースわに(神戸市元町) Body to Heart 5RYTHMS® Heartbeat workshop The Heartbeat map is an intimate journey to recognize how our "emotional body" shaped us and how it keeps us in a tight corset. This exploration allows us to see more clearly when we hold back or when we give permission to our true feelings, real feelings, real emotions, fear or anger ... to be and to exist in a secure and nonjudgmental space. This investigation then gives us strength and grounding to let go and finally loosen our corset. Haaa ... what a relief! The meeting of the body and emotion leads us naturally into the path of the heart: a living body and an emotionally alive heart. Date: December 13ー15th , 2019 Time: 13th(Fri) 18:30-21:00(open at 18:10) 14th&15th 11:00-17:30(open at 10:30) Fee: 39000yen(only by cash at the door) 36000yen (application&payment must be finished by December 12th, via Japanese bank transfer(if you reside outside of Japan, please contact Mito about payment) 33000yen (application&payment must be finished by November 8th) venue: Space Wani 2nd Floor 3-15-11 Yamate Dori, Chuo-ku, Kobe, Hyogo prefecture, Japan 650-0004 https://spacewani.com/access/ Mito(@amato4ursoul)がシェアした投稿 - 2019年Nov月7日am6時52分PST

  • 04Nov
    • 【6日に一般お申し込み開始です!】English salon Amato新英語コース

      こんにちは!魂セラピスト英語コーチのMitoです。さてさて、今日は6日(水)9:00から一般申し込みをスタートする新しいコースのお知らせです。こんなお悩みありませんか?🔷夢を叶えるために「英語」を話せるように、聞けるように、読めるように、  書けるようになりたいんだ!🔷本気で「英語」を自分のものにする基盤を作りたい!!🔷3ヶ月集中して、頑張って「英語」を自分のものにして自信をつけたい!!🔷昇進に「英語」の習得が必要!🔷家で一人で勉強しても3日と続かない!!という真剣にお悩みのあなたにをご用意しました!世界中のどこにいても、パソコン、スマホ、タブレットのどれか?があれば、ご受講いただけるオンライン講座になります。(*動画講座ではありません)《通常一般受講料》390000円(3ヶ月)募集期間:11月6日(水)9:00〜21日(木)23:59*先着3名様のみ限定キャンセル待ちOk。次期4月からスタートの先着候補生リストに入っていただきます。お申し込み詳細はこちらをクリック♡https://www.reservestock.jp/events/3845153ヶ月みっちり、計36回の60分レッスン(英文法・英会話・リスニング)と計6回の学習コンサルテーション、そして2日に1回の宿題添削のやりとりで、英語学習の基礎力の底上げと学習習慣を付けるパーソナル英語コーチング!正しい繰り返し練習と学習習慣を身につけて英語が話せるようになっていきませんか?最近楽しくなってきたメルマガ:インナーライトケア通信です♡新しい3ヶ月英語コーチングセッションのモニター生募集もメルマガ読者様限定で募集中♡5日23:59締め切りです!メルマガ読者様先行限定公開の英語の発音動画も11月2日と3日配信分に掲載インナーライトケア通信の購読申し込みはこちら・Amato Holistic Healing/心と体の癒しサロン「あまと」→☆・オーダーメイド英会話 English salon Amato→☆・コンシャスダンス:5リズムの自主練会 京都5リズムスエット☆次回は、12/21(土) 18:30-20:30 →☆