こんにちは
カウンセリングも出来るコーチ
アンズスマイルの押尾です
「頑張りすぎちゃった😭」
そんなお声をこの所よく聞きます。
がんばり屋さんほど、頑張っちゃう。
私も例外ではなく・・・😅
加減がわからなくて
辛くなるところまで
頑張ってしまうんだよねー。
そして
ここで初めて
頑張りすぎたんだ
ヾ(*ㅿ*๑)
ってことに気づくんだよね。
この気づきがとーっても大切♡♡
この気づきがなければ
どこまでもいっちゃっうよね。
体が悲鳴をあげていても
気付かず突き進めば死んでしまうよ。
だから、
頑張りすぎちゃったな
疲れちゃったな
＿|￣|○ il||li
↑↑↑
こんな時は、少し休んだらいい。
頑張ってる自分にご褒美あげてね♡♡
甘いものでもいいし
気分転換に旅行に行ってもいいし。
自分に(..､)ヾ(^^ )ﾖｼﾖｼしてね。
人間だから
感情には波が必ずあります。
調子がいい時もあれば
停滞してる時もあったり
調子が悪いこともある。
そして
何によりも
溜め込んじゃだめね！！
ガス抜きしてね。
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