春です
気持ちがいい日です
１日が無事に終わってホッとします
家族の大切さ
自分のことだけでなく他の人にも関わること
健康の大切さ
命の尊さ
今存在していること
何が重要で何がそうでもないか
みんな平等
全てはヴァランス
これがいいからこれが良さそうだと言われても自分にとってはどうなのか？自分と対話をしましょう
長森は１２日までお休みとなりました
１８日に会えますように
カラダがガチガチになってはいませんか？
簡単にヨーガをしましょう！
手を前から回して空気を十分に隅々まで行き渡るように大きく呼吸を入れてゆっくりと息を吐きながら手を元に戻して
もう一度！
５回くらいすると皆さんなら今ここに戻ってこられます 静かな自分を気づいていきましょう
４月の土曜日の１１、１８、２５で晴れてお天気がよかったら外でヨーガをしませんか？
もし賛成してくださるのでしたらご連絡ください。
みんなで健康でいましょう
何かありましたら09029452141へ遠慮なくお電話ください