来年１月から正式オンラインサロンを開始しますが、現在、プレミアムコース以上の方々にご入会いただき、こんな企画をやってほしい、こんなのを受けたい、などリクエストをいただいています。
その中の１つ。
ダイエット企画！
みなさんから「どうやって痩せたんですか？」とか「何をどのくらい食べていましたか？」など聞かれたりするので、オンラインサロンの方で、ダイエット企画中は私の食事をすべて公開しようと思います。
私やみんなと一緒に同じような食事をしてみたら頑張れるんじゃないかと。
そのためこの期間は、だれでも真似していただけるような内容でできれば揃えたいと思います。
（コンビニで買えるものとか、事前に買っておいていただくものなどお知らせします）
どうしてもクリスマス時期や年末年始は食べ過ぎて太りがちだから、年明け１月のいつか日程はまだ決めていませんが、短期間ダイエット企画をしようと思います。
まずは食事だけでどう変わるか。
運動などについては今後もオンラインサロンで取り入れていく予定ですが。
今年６月から約一か月間食事を徹底してやりました。
ダイエットは、前にトレーナーさんからも言われましたが、運動２割、食事８割だそうです。
私は数年前ダイエットやトレーニングをする前、最高体重が５０キロ。
体脂肪率は３０％でした。
そこから、マイナス１０キロ、体脂肪率にいたってはマイナス１０％以上。
オンラインサロンでは、私がやってきたことをすべてお伝えしていきます！
天使の卵女神塾オンラインサロンはこんな方におすすめ
・これから起業していきたい方
・同じような趣味を持つほかの方と交流を持ちたい方
・これからの仕事に先立ち、人脈を作りたい方
・同じ世代の仲間が欲しい方
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現在プレミアムコース以上募集中。来月からスタンダード会員様募集します。
ご希望の方はお気軽にお問合せくださいね。
https://ameblo.jp/angels-2009/entry-12827987125.html
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