トレーナーの松浦さんの置き換えダイエットを開始された桜子さん、置き換え食は実質８日分なんですが、１日おきに16日間されてマイナス1.9キロ
さらに、昨日Zoomでお聞きしたら、この１ヶ月で2.5キロも痩せられたそうです🎵
置き換え食のいいところは、本当に腹持ちがいいの
と、その後もあまりおなかがすかなくなるというか、胃が小さくなるのかな？
私も食べすぎたらたまに置き換え食にするんですが、そうするとまた自然に食欲をおさえられ、胃が軽くなり、体重も戻りやすくなりました。
それにしても、桜子さん、Zoomでもどんどん表情が明るくお顔がスッキリされてます。
最近会う人みなさんに、若返った！化粧品何を使ってるの？と聞かれるそうです❗
それだけ変化がでてるって
素晴らしい
これから12月までダイエットチームでがんばります❗
まだまだモニター募集中です😌💓
