昨日は、パーソナルトレーナーさんのオンライングループレッスン&Zoom忘年会でした
今年トレーナーさんのいろいろなメニューを受けてくださったみなさん、びっくりするほど体力、筋力がついてきていて、プランクやワイドスクワットなど、最初のころはきつそうだったのにすごくできるようになっててびっくり
さらに食事アドバイスを受けられた方々はみなさん減量に成功されていて、これまたすごーい
ひとりじゃきつくても、みんなでやるから頑張れるってありますよね
それにZoomだからこそみんなで会えるみたいな。
月に一回開催してきましたが、月１だけでもトレーニングする習慣を楽しみにしてくださる方もいらして、Zoom越しにでもどんどん変わっていくのがわかって、本当にうれしかったです。
また来年もみなさんに喜んでいただける内容を考えていきますのでよろしくお願いいたします
ハッピーメリークリスマス
ご感想をいただいたり、ブログに書いて下さった方のはまたこれからご紹介していきますね
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