パーソナルトレーナーさんからのお知らせです
今月のオンライングループレッスンはあさって２３日です
先日もどんなトレーニングにするかトレーナーさんと打ち合わせしてきましたが、今回はそのあとにZoom忘年会もあるのでちょっとその辺を吟味しました笑
ご参加くださるみなさん、お楽しみに
（まだ参加受付可能です！）
ところで、トレーナーさんもブログにあるようにキックボクシングを始められ、はじめて間もないのにもう試合に出られてすごいな～と思います
私はその日、タヒチアンダンスの撮影で応援には行けませんでしたが、試合の動画を見せてもらいました。
私はキックボクシングを習っていてもとてもじゃないけど試合なんて怖いし痛そうだし出れません。
顔とかにパンチとかめっちゃいたそうじゃないですか！
（実際かなり痛かったみたいですし
）
動画をみせてもらって、見終わった途端、思わず拍手しちゃいました。
そのくらい、とっても感動しました
やっぱり何事にも挑戦する姿勢は人を感動させますね
（とはいっても私はキックボクシングの試合には出ませんよ笑）
ということで、あさって、オンライングループトレーニング後の忘年会ではトレーナーさんのボクシングの試合のこととかお話ししてもらいましょうかね笑
そうそう、私のタヒチアンダンスの撮影前日は、トレーナーさんの試合の前日でもあり、お互いアドレナリン出まくっていたのか？結構私にしてはハードなトレーニング内容でしたが頑張りました＾＾；
そのおかげか、翌日、体が少しすっきりしたんです
特に私はワイドスクワットをすると足がすっきりしたり、二の腕のトレーニングをすると翌日から２日くらい違います
（やらないとまたすぐにんぼよんと戻ります
）
体重もトレーニング前にはかったときより、翌朝１，３キロ減ってました！（前日夕方以降食べないでトレーニングしたのもあるかもだけど）
やっぱり見た目を引き締めるにはトレーニングって大事なんだなと、ここ最近食べ過ぎて太ってしまったから余計に感じました
私はまた来年７月に、今度は実際のステージがあります
またおなか、背中出し衣装の予定です😌💓
なので今度はそれに向けてまたちょこちょこトレーニング&食事を意識していこうと思います
ダンス撮影前日のトレーニング。
これは腹筋のトレーニング。
自分だけだったらつらいとやめちゃうし、そもそもやらない気がするけど、トレーナーさんがいるから頑張れる。
本当にありがたいです
天使の卵女神塾
