先日書いたこれ、
↓
まさかの逆前ふりでした笑
毎朝体重計るんだけど、今朝計ったら、
目標体重達成してました
しかも、先日トレーナーさんとこで、12回コース最後のトレーニングで計った時からマイナス一キロ
いよいよ本番
今日はリハーサル。
(ブログ用に撮ってないから盛り付け雑だな
)
)昨年7月からマイナス7.5キロ、私史上一番の体重です
(正確にいうと、それより減った！)
(正確にいうと、それより減った！)
私がこちらのトレーナーさんから食事指導を受けたのは昨年だけど、ある程度(２ヶ月か３ヶ月)見ていただくと自分でもわかってくるんです。
あ、これ食べたら太るなとか、太ってきたからこういう食事したら痩せるなとか
トレーナーさんと打ち合わせして、今のところこちら↑来月のどこかの木曜日、お昼頃一時間くらいの開催予定です
お昼休みだと会社勤めの方も参加できますからね
お昼休みだと会社勤めの方も参加できますからね途中入退室🆗
(この日なら、参加したいなどありましたらご連絡ください)
また、会社でまわりに人がいるからという方や家でご家族がいるから、とか恥ずかしいからという方はご自身のカメラ、マイクオフ、ミュートにして「聞くだけ参加」でも🆗です❗
なんてったって無料ですから
ぜひ、ご参加くださいね
また決まり次第お知らせしますが、他の曜日や時間帯がご希望の方はお知らせくださいね
