なんだかさっきの記事を書いたら急に思いだした
それはこの記事の
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”【モニター様募集】未来バキューミングセッション”
この部分。
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嫁という字が浮かんできたが、「稼」という字のよう。
※ここでみえたのは仙台の方はお分かりの方が多いと思いますが、駅前のアエルというビルのエレベーターがみえて、そこで何かのセミナーに参加しているようなイメージでした。
<メッセージ>
ここまでが昨年のレポート
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これ、まさに今回新しく通い始めたジムのイメージそのものでした。
男性も多いし、エレベーターではないですが、スケルトンのおしゃれな、まさにそういうイメージでした。
セミナーではないけど、スタジオプログラムはまさに体で学ぶセミナーみたいなものだし、オプションとかにはなるのもあるけど、体や健康に関するいろんなことを学べるプログラムもある。
私は今回だけでもかなりいろんなことを教えてもらった。
食生活もがらっと変わった。自分の体の内側のこともわかった。水分量が足りないとか筋肉量が足りないとか（笑）
へーそうだったのか！と愕然としたこともあったけど、今気づいてよかったと思う。
それによっての対策も教えられたから。
昨日も夜行ったんだけど、みんなそれぞれにトレーニングしている。
老若男女。
仕事帰りの日も休みの日も。
激しいスタジオプログラムで必死にダンスする人、ゆったりダンスやヨガを楽しむ人、健康談話？みたいなところでゆったりして集まっている人もいる、必死にダンベルを持ち上げている男の人もいる。
え？こういう部分も鍛えるの？というような姿勢で鍛えている人もいる。
みなさんきっといろんな目標やいろんな目的のためにこうして時間を使っているんだろうなと思う。
あと、昨日かおとといだったかも書いたけど、私は休みの過ごし方をどうにかしたいと思っていた。
仕事と休日の切り替えというか、オンオフをもっと区別したかった。
筋トレしてくたくたになったら、もう頭が何も考えられないからね（笑）
昨日も筋トレからのホットヨガ。
これでようやくくたくたになる。
さらに、トレーナーの方に「20分以上歩くのは有酸素運動だからいいんですよ」と言われ、ジムまで行き帰り歩いてみたらちょうど20分ずつだったので歩きにしたという（笑）
今までのホットヨガは終わるとすぐに帰らないといけないというか、休む場所もなかったけど、今度のところはご飯を食べたりゆっくりくつろげるところもあるから、変な話何も予定が無い日は一日運動したりリラックスしたりしてずっといれる。
それにしても、未来バキューミングで受け取るメッセージって、これ自分で言うわけなんだけど。
「変えたいなら、新しい何かを取り入れると良いよ。
未来の自分からのメッセージ。
