蓮さんがご自身の記事で書いてくださったのでご紹介
蓮さんの記事にもあったように、昨日、精神科の先生から言われた言葉、まさに、「今日さっきブログに書いてきたところだった～」と食事をしながら聞いていたので、実は私もびっくりしました
やっぱり基本はここですね。
「自分を愛する」
私もこちらのほうの勉強を始めたきっかけがこの言葉でした。
自分がダメになったときに、出会った言葉。
今思えば、これでもかこれでもかというくらい、自分をいじめていた気がします。
辛いことを辛いといってはいけないと思っていた。
頑張れば頑張るほどいいことがあると思っていた。
自分より誰かのためにと思っていた。
そして限界までいったときに、この言葉に出会った。
初めて聞いたとき、すごく違和感があった。
「え？自分を愛していいの？」
そこから、いま思えば、考え方生き方が変わっていった。
なんだ、そう思っていいのか。
とはいっても長年の癖みたいなのがあっていろいろスムーズにはいかなくて。
徐々に徐々に何年もかけて変わってきたという感じ。
きっとこれからも、いままだ気づいていないことに気づいていきながら年をとっていくのかなと思います。
昨日は先生からも自己メンテナンスの重要性のお話がありましたが、人に何かを提供する仕事をしている人の場合特に、自分にもそれ以上のエネルギーを与えてあげるのがいいのかなと思います。
自分にたくさんご褒美をあげたり喜ばせてあげることで、どんどんまわりも豊かになっていくんですよね。