私は昔から、無意識のうちにストレスが溜まると
摂食障害を起こします。
子どもを産むまでは拒食がちになり、
気付いたらチョコレートと野菜とコーラしか受け付けず、
痩せすぎてしまっていました。
そうなると日常生活でも活力が出ず、
大変なことになってました。
病院に行くほどではなかったですが、
周りが気付くくらいのレベルでの小食化。
ですが、出産後は本能的に活力不足になるのを避けてるのか
過食もしくは飲酒に走るようになりました。
こちらも通院が必要なほどではないですが、
周りも気づくくらい。
最初の過食の時はソフトフランスばかりが食べたくなり、
やたら買いこんで食べてるうちに
3か月で10ｋｇ増
臨月よりも太って初めて気付いたという暢気ぶり。
・・・それまで、ダイエットなんてしたことなかったのに、
生まれて初めてのダイエット挑戦でした。
その後、体重を戻したのに、
色々あって大変だな・・なんて思ってるうちに
今度はプリンにはまって。
また激太り
イベントの仕事をするようになり、
写真を撮られる機会があって、
『こんなの私じゃないっ』と衝撃を受け、
またダイエット。
痩せたんだけど、
今までなかったところにシワ（スジ？）が入るようになったりして、
ちょうどいいところまで戻そうとしてる矢先、
またまた子どものこととかで悩める日々に突入して
缶チューハイ買う量が増えて。
さすがに学習して
「これはまずい」と踏みとどまったんだけど、
最近、また別のものを買いためてる傾向にあります
もともと、うちの子供達が好きだったんですが
最近、読書しながらとか、映画見ながらとか、
やたら食べてます。
1箱でなかなかのカロリーだと思うんですけど
・・・・おいしいんだもん・・・・・・
やたら買いだめだした＝ストレスが溜まってるらしいということが
わかるようになったので
ストレスを解消しつつ、体重増加防止に気をつけようと思う
梨愛でした