【潜在意識を書き換え、こころの平安を取り戻す】
Seeds of Hope 主宰 大山 友和です。
詳しい自己紹介はこちらをご覧ください。
今日は、【あなたの不安の正体、説明できますか？】
について書きます。
Seeds of Hopeでは、
【潜在意識を書き換え、こころの平安を取り戻す】
ことを目的に、マンツーマンカウンセリング＆コーチング
スタイルで６か月間かけて進めていきます。
下の表は感情の22段階を映しています。
不安や心配で凝り固まっちゃいる方
9番より下22番の価値観に基づいている
という方多いのではないでしょうか。
私→１番～７番の価値観に基づいて行動します。
全て好循環で回っていると思っている。
困ったとしても、必ず助けが入る。
だから何が起きても大丈夫。という心からの安心感を
自分自身に携えている。
だから、心配することなど何もない。
思考プロセスがまるで違います。
例えば、50万円くらいの自己投資をしようとしています。
ですが、安心のために現金を置いておきたい。
何かあったら・・・と心配している人がいるとします。
私の発想→【どうやったらうまく両立できるか？】に基づいている。
あなたの発想→【どれだけ安心できるか？】に基づいている。
お金が出ていって、家計が・・・この先の生活・・・
という風に考えますよね。
お金を支払うことに抵抗があります。
支払う選択をしなければ、
チャンスを失うわけです。
一方で、
【どうやったらうまく両立できるか？】
それを支払うことによって、
生活が立ちいかなくなるのか？
選択として、分割払いにすれば
両立できるという選択肢はないのか？
知恵を絞って、どうにかして
達成しようとする。
これはもう好みの違いとも言えますが・・・。
【どれだけ安心できるか？】
自分が本当に何を心配していて、
どういう現実が起こることを恐れているのかを
文字にして可視化する。
こうすることで、自分の不安や心配を
頭の中でモヤモヤさせるのと
客観的に把握できるのは雲泥の差がある。
それをみて、
客観的にみてそれが起こりえるのか？
そうやって初めて、モヤモヤしているから不安なわけで
モヤモヤしなければ不安ではなくなるわけです。
あなたの不安、心配について
自分で言語化して明確に話すことできますか？
Seeds of Hopeでは、
【あなたのこころを癒す】ために
恐怖を除去して潜在意識の活用をする。
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Seeds of Hope 主宰 大山友和