【潜在意識を書き換え、こころの平安を取り戻す】
Seeds of Hope 主宰 大山 友和です。
詳しい自己紹介はこちらをご覧ください。
今日は、【自己肯定感の秘密：幸せな人生を手に入れる方法】
について書きます。
Seeds of Hopeでは、
【潜在意識を書き換え、こころの平安を取り戻す】
ことを目的に、マンツーマンカウンセリング＆コーチング
スタイルで６か月間かけて進めていきます。
自己肯定感は、とても重要な役割を果たします。
というのも、自己肯定感が高い人は、
・幸福度が高い。
・自分と他者との人間関係において
より満足度を感じられます。
では、自己肯定感が高まるとどのようなメリットがあるのでしょうか。
自己肯定感が高い人は、自己受容ができます。
自分の強みも弱みもどちらも
等身大で認知しています。
過大でも過少でもない等身大です！
また、多角的に自分を評価します。
失敗ということも、しっかりと自分なりに分析します。
そのベクトルは、自分自身の内側ではなく、
自分の行動の結果にフォーカスします。
例えば、新たに始めたことを三日坊主で止めてしまった。
【自分はダメだ。何やっても続かない・・・】と
捉えるのか、または、
【三日目で止まったには○○という理由があって、
また明日から続けられる。だから、それでよし。
できない時もあって当たり前！】と
考えるのでは大きな違いがあると思いませんか？
これは、自分自身のストレス耐性や人間関係にも
関わってくることでしょう。
自己肯定感が高いと人間関係においても良好な影響を与えます。
自己受容ができているので、
他人に対しても同じように寛容、
理解しようとします。
その結果、良い人間関係を築くことができ、
より幸福な人生を送ることができます。
自己肯定感が高まると、自分自身に対してだけでなく、
全ての人間関係においてもメリットが多いです
。
自己肯定感を高めることは、
多面的に幸せを感じられ、充実した人生へと導く一歩
強みも弱みも等身大の自分を
受け入れることから始めましょう。
Seeds of Hopeでは、
【あなたのこころを癒す】ために
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Seeds of Hope 主宰 大山友和