どうしても落ち込んで
仕方がない時
今までを
労いましょう。
よくやった、
よく頑張った、
と。
頑張ってないから
そのせいで相応しい結果で
落ち込んでますー
と感じるのなら
頑張らなくても
上手く行っちゃうことを
今度は
マスターします！
でいい。
ちょっと
離れよう。
しばらく
黙ろう。
脳内
マインドを
静かにしてみよう。
勿論、
気分転換はかりたいなら
それもよし。
ただ
少しでも
いい気分に
無理やりあげようと
焦らない。
余計
落ちる
落ち込むからねー
そこは
変に頑張らせない。
勿論
よしっ！
と
やけくそ気味に
バーっと動いて
何かを唱えているうちに
アッハッハ！
になるのもよし。
それも
マインドを
黙らせられていること。
かつて
酷く落ち込んだその昔
ガーッ！と
ひたすら泳いだことが
あります。
あ、
もうどうでも良くなった！
以上！
こうして
思いっきり
体を動かすのも
良い良い♪
なぜ、
手放しが
できたか？
体を動かすことで
思考が停止して
マインドを
放置していけるから。
突如
そう動くと
サラッとなれます。
ただー
そうしてみても
気が晴れない時や
そうする気が起きない時は
息を吐いて
ひたすら
じーっと
してみよう。
するとやがて
マインドが
鎮まります。
今日もいい気分♪
本当はね
得した損したの
世界じゃないんだよね。
全ては。
みんな
かぞれ切れないほど
生まれ変わって
豪邸にも住んできたし
路上生活も
してきたんだから。
まりあ