身体はみなさんは
どのように動いていますか？
水泳、ヨガなどを
されている方も
いらっしゃる事でしょう。
今までまともにここでは
気のトレーニングについて
述べてきませんでしたよね。
対面でしか
お話と実践はしていません。
まりあは
夜寝る前に
霊気の
チョクレイ
セイヘキ
ホンジャセショウネン
ダイコウミョウ
と、
釈迦への礼を尽くした
４つの動き
とを
同時に行ないます。
なかなか面白いです。
これは
★大地とつながる
グラウディング
★偏りのエゴの癖を直す
★魂の本願
★太陽神
と対応していると
言えます。
これをー
毎晩行なっています。
他にも
どこでも共通普遍の基本の
気のトレーニングとして
★グラウディングの振動
★自分軸の回転
を
行なっています。
これは
外でも行ないます。
あとは
★スピリチュアル・ダンス
ちょーご機嫌ダンスです。
いろんなタイプをします。
フツーにダンスらしいものから
フラだったり
龍の動きも好きです。
（過去世ダンサー）
かつては
２０歳でヨガをしていて
ヨガの逆立ちなど
得意でした。
しかし長年身体は笑えるくらい
かたくて
諦めていました。
４５歳のときに
友人の一言で
ヨガや柔軟体操しなくても
あれ？
と一瞬で柔らかくなり
以来
ストレッチしなくても
柔らかいまんまになりました。
（ヨガの人みたいなくらいに、凄い柔らかいわけではないですが、
柔らかいですねーとは言われます。）
若い頃はかなり
水泳、マラソンも好きで
働いている頃も
仕事の帰りに泳いだり
出勤前や昼休みに走ったり
してきました。
海外に住んでもすぐに
スポーツクラブに
入会したり
旅先のホテルでは
スポーツクラブやプールに
行ってました。
なければ
外周走ったり。
今は１時間は
至福ウォーキング
しています。
出来ることを
やってまーす。
素晴らしい庭園を望みながら。
人と過ごすのは
素晴らしい。
しかしもっと素晴らしいのは
自分ひとり調和と言う
創造の時間である。
まりあ