すべてにおいてじっくりと感謝をしていく。
名簿を、住所録のひとりひとりに向かって
ありがたいな、ありがとう、
悪いな、嫌だな、あの時不快だったな、も避けずに
さらに、それを超えて、ありがたいな、と感じてみる。
さらに、
あの時、どうしてみたら、一番良かったかな？
と、聞いてみる。
もし次同じことが来たなら、より、どうすると良いと思う？
次の新しい変化球、直球をワクワクして想定してみる。
様々な感覚の中で、
エネルギーが、満ち溢れるのは、どちらの感覚？
と、自分に聞いてみる。
良い感覚のほうを選んでみて、
と、自分に言ってみる。
知っていましたか？
不快な感情に対して
快適な感謝の感情が飽和になるほど超えて行くのが
自分にとって快適な変化を起こせて行くことを。
4月5月はそれまで怒涛でしたから
丁寧に生きる、をしたかったので
ひとつひとつ、埃を払うかのような作業をしていました。
今ある精油を検証したり。
服のほつれを検証したり。
家にあるものは使いこなせているでしょうか？
気持ちが外、外に向いてばかりいないでしょうか？
補充を除いて上から上から足すのではなくて。
あるいは、
思いきり整理して新たに。
しかしながら、今一番良い季節のこの2ヶ月間は
どうしても外に出たくなりますよね、(=^x^=)
2年3年、使いきれていなかったものを点検して、
綺麗にしながら、活用し
ひとつずつ、感謝の愛を込めて。
夜明けが早いので、朝が早く楽に起きられる今の時期に…
ノスタルジックな、昭和な時間です。
森ワークもそんな感じでした。
まりあ