瞑想♪

瞑想って、呼吸に集中することじゃない。

雑念を追い払うものでもなければ、

何かを手放すことに集中するものでもない。

結果として、何かが手放されることはあるかもしれないけれど。

瞑想は、愛を感じること。

内側から溢れ出る愛のこと、忘れてたなーって時も

静かに目を瞑れば、そこにあるのは安心。

頭上から降り注ぐ、尽きることのない愛と繋がる。

それをじんわーりと感じ入る。

それが瞑想の時間♪