夫が家にいる日は、いつもよりキチンと支度。
よって
家族
牛煮込み、白飯、野菜スープ、ぬか漬け。
牛煮込み、白飯、野菜スープ、ぬか漬け。私レタス、ルッコラ、パプリカ、ゆで卵1個🥚
レタス、ルッコラ、パプリカ、ゆで卵1個🥚野菜スープ、ぬか漬け。
スープは、せっかく鶏肉を茹でたので
そのお出汁に野菜としめじを入れて。
ぬか漬けは、美容にも腸にもイイ発酵食品
ルッコラは、有機野菜では安価に手に入るものが多いのでオススメ
正直に作られたルッコラは、緑が濃くて
ちょっとピリッとした辛みがあるのです
きっちり栄養摂って午後もガンバリマショ
