座ってることが多いのでやってみると。

普段、パソコンを使うことが多いので💻

奥様はエンジェル町田店です★

足の運動とか作業しながら出来るの無いかな？

って調べて

この画像のような動きを何度か繰り返したら・・・💦

脛の横？辺りがつりました（笑）

これは、運動不足か(;^ω^)

落ち着いてから、何度かやると

気持良いもんですね♪

他の種類の運動も取り入れて見よう♪