旬

唐突ですが、カツオが食べたい！！

今月が旬のピークですかね。

カツオには赤血球の生成を助けるビタミンB12と鉄分がたっぷり。

貧血気味の方は、カツオを食べて栄養補給するのがおすすめだそうです。

身がさっぱりとしているので、たたきやカルパッチョにして食べたいですね(^^)/