腰が...?

少しかがんだ状態の作業がありまして、その際に気づいたのですが、やたらに腰が重い...

普段からデスクワークではありますが、姿勢を意識したり、立ち上がっては時々少しストレッチしてみたりと、少しでも腰痛対策はしていたつもりなのですがm(__)m

ここ最近は集中してジムトレーニング出来ていないのがまずかったのかもしれません。やはり筋肉は全てを解決するという事で、本格的にトレーニングの再開を決意しました。