これまで、1DAYで開催しておりましたウォーキング講座。
気に入っているタイトル
はそのままで、今年から、全３回・３カ月講座で設定いたしました。
コースは、２つ。
まずは、『ベーシックコース
』で身体の軸を作り、基本的なウォーキングを身につけて頂きます。
ここで、ベーシックコースは終了ですが、
ご希望の方には、
●女性ならではの魅力を活かす方法
●エレガントウォーキング
●優雅な立ち振る舞い
などをお伝えする、
次の『アドバンスコース
』をご用意しております。※４月開講の予定です
今週、ベーシックコース
平日・週末の２クラスがスタートしました。
しっかり基礎を学んで、感覚を掴んで頂きます。
これまでの歩きクセや、身体の使い方、姿勢によって、
チェックポイントは様々ですが、
毎日の生活で意識していたら、身体は必ず変化していきます。
美しい歩き方は、
身体に無理がない歩き方。
この講座では、ウォーキングだけでなく
老けて見えるってどんな身体
そうならないための、簡単エクササイズ
最近気になる残念ポーズCとＳ。
などなど、プラスαの話も織り交ぜ、
楽しいレッスンを心掛けております～。