モデル体型ダイエット塾認定インストラクター
ポッコリお腹から
美しくくびれたウエストに変身した
52歳現役モデル
ネイルの先生、美魔女クリエイターの
ともちゃんこと、吉田智美です
今日の体重は48.3kg、体脂肪率は21.5%、身長は164.5cmでした
痩せ過ぎ注意〜
食べ痩せを始めてから、適量でちゃんとお腹がいっぱいになるので、忙しいと少し量が足りない日もチラホラ出てきて、油断すると体重が減り過ぎてしまいます
そんなときはしっかり食べる量とバランスをいつも通りに修正すれば良いだけ
超シンプルで簡単です
ちゃんとバランス良く適量を食べてれば、太らないし、痩せすぎることもないのです
満腹中枢イカれてた私が、ちゃんと適量で終われるようになったのが一番凄い
ANGELICAでは時々腸の健康セミナーを開催してます💖
さて、腸内環境を悪化させる原因のひとつは、過食です
食べ過ぎは身体に大きな負担をかけ、過労させます
特に糖質、砂糖の過剰摂取、野菜、ビタミン、ミネラル不足が腸内細菌のバランスを崩し、体をボロボロにしてしまうのです
ビューティーダイエットをやって、ウエストのくびれができたのは嬉しいけど、何より良かったのは、バランスよく食べる方法を身につけたことです
一度学んでサポートしてもらいながら身につければ、あとは一生ものの習慣を身に付けることができます
そしてモデル体型ダイエット塾の仲間と共に情報交換し、交流し続けられるので、1人でやる孤独なダイエットではありません
健康に、綺麗に痩せてリバウンドなし
美と健康をキープするには、食習慣にならなきゃ意味がないのです
腸の健康セミナー、興味のある方は出張もしていますので、お問い合わせください
