モデル体型ダイエット塾認定インストラクター
ポッコリお腹から
美しくくびれたウエストに変身した
52歳現役モデル
ネイルの先生、美魔女クリエイターの
ともちゃんこと、吉田智美です✨
身長164.5cm、今日の体重は49.0kg、体脂肪率21.4%でした
ずっと欲しかった復元ドライヤー、取扱い店になり、入手しました
すごーく楽しみ❣️
若さとか綺麗とかの印象ってお肌と髪の毛の艶がすごく大事
そのためには中から8割、外から2割って良く言われます
先日の旅行でも、「ともちゃん、肌が綺麗✨」と言われて、私が使ってるファンデーションを聞かれました
みなさんにもこっそり
極美ヴェール、ANGELICAで通販もできるので問い合わせて見てね
そして基礎化粧品はこちら
テマナは一度使ったお客様はほとんど皆さんリピートして使っています
髪も肌も、外からのケアで大分違いが出ます
そして中からの8割は食べているもので体が作られるので、バランスが大切〜〜
何をどれだけ食べるか、ですね
私が毎日飲んでる果汁100%の完全無添加ジュースはこちら🍹
ノニというフルーツは微量栄養素の宝庫なんだって
私の大好きなミランダカーが13歳の時から飲んでるジュース
そして究極の美の秘訣はバランスダイエット
体型の維持、しかも健康的に痩せるのが1番難しいですよね
リバウンドなしでバストはそのまま、ウエストが1番細くなりました
腿とヒップも少し減ってた
こんな食事法を身につけたらあとは外を磨けば良いだけ
お洋服のセンスアップレッスンとメイクレッスン、そして1番大事な思考法、美人脳レッスンもこれから開講していくのでお楽しみに