大切な方を亡くして
ああ、自分はこのままで良いのだろうか・・
と思うこともありますね。
ちょっとしたことで
亡くなった人を思い出して
涙が、あふれてくるのに・・
まだまだ、つらいのに・・
不安で、いっぱいなのに・・
もう一人の自分は
早く立ち直らないと・・と
気持ちが、焦ることもあります。
哀しみの回復には
それぞれの、歩みの時間があります。
歩みの途中にいる
ここの、このときの、あなたのままで
そのままのあなたで、十分なんです。
「今は、ここで良い。」
良かったら
胸に手をそっと置いて
優しく、ご自分に語りかけてみてください。
「今は、ここで良い。」
今日も暑いです。
ご自分の心と身体を大切に、お過ごしください。
グリーフ専門士/心理カウンセラー
mami 