さくら🌸が見事な咲き誇り方をしていましたね
本当に自然のチカラはすごいなぁ…と
ため息が出てくるこの頃です
そうやって
“人間のものではないもの”に
気持ちが動くと
必ず想い出す事があるんです☺️
自然療法の大家
東城百合子先生のお言葉。
「手抜きはこころ抜き」
…当時
東城先生が主催している
“あなたと健康社”のお料理教室に通っていて
お料理をする前に
東城先生がお話しして下さる機会があるのですがその時のお言葉でした。
「今の時代はね、電子レンジで3分で
食事が完成するよね、
でもそれで良いの❔
自然からの頂き物の食材を
そんなに簡単に捉えていいの❔
自分の身体を作る大切な食事
手軽さを優先して
大切な事を忘れてるんじゃない❔
そんな風に仰っていました。
“時短”が主流の現在、
どれだけ楽をして
早く食事を完成させるか、
これがいわゆる
“できる主婦像”になってるけど
本当にそう❔
それであなたは健康になれるの❔
家族の健康を守れるの❔
…そんな問いかけが何度もされておられました。
うん
とてもとても
私の中ではズキュンときたのです
私の受け取り方としては
行動
発言
他人との関り
自分の扱い方
自然
食事
人工物
全てに“心を向ける事”
なんとなく～
みんなやってるから～
ふつうそうだから～
めんどくさいからこれでいっか～～
のように、
【こころの伴わない行動や発言】は
自分にとっても
相手にとっても失礼。
自分＝ 命
これに対して失礼の事をするというのは
自分を先祖や
いのちを生み出してくれた自然界や
神様？お天道様？仏様？
その存在に失礼なことをしてしまっているという事
そうだよなあ…と。。
でもさ、でもさ
現代の中
食事を一から丁寧に毎回作るのは
あまり現実的でもないし…
丁寧にこころ込めるって
理想のカタチを追い求めていると
こころも身体も疲弊してしまいそう
頑張らなきゃって思うと
出来なかったときに
イライラしたり
自分に×を付けてしまい苦しくなったり…
それじゃあ
心を込めるどころか
本末転倒になりかねない
これはやっぱり違うよねって
私の考えは
【楽したり今日は手抜き♪は
心を込めて信念もって
】
そう思うんです
例えば
今日ご飯作るのめんどくさいから
レトルトカレーご飯にかけるだけにしよう
↓
レンジでチンではなく
小鍋で少し野菜も一緒に温めようかな♪(栄養価up！)
↓
それも大変でやりたくない…から、
今日はご飯はカレーのレンジでチン♪だけで食べよ
そうしたら少し時間が出来るから
家族とゆっくり話す時間を多くしよう♪
自分のことを可愛がるために
丁寧にスキンケアしたり顔のパックしようかな♪
足にマニキュアでも塗ろうかしら
…のように
自分や自分の周りの人にとって
ニコニコやワクワクにつながる時間にしてしまえば
良いのです
そういうのも嫌で
今日はぐーたら寝るだけにしたいの！！
こんな気持ちも
“私が明日から笑顔でいる為に
今日は何もしないって決めているのだ♪”
そう
それも大切な心のこもった時間になると
私は思っているのです
【考えのない手抜き】
ではなく
【こころのこもった意味のある手抜き】
こちらに変換していく
東城先生の
【手抜きはこころ抜き。】
私はこの言葉を解釈を
手抜き＝ 心がこもらない想いのない
と受け取っています
ひとつひとつの
行動や発言にも
人との接し方や
自分の扱い方
正解がある訳では決してないから
じぶんの心を存分に込めて♡
信念もって手を抜いたり
ズルっけしたり♡
そんな風に
自分だけのこころの込め方は
唯一無二。
誰に左右されることもなく
しあわせな毎日になるのだわと
本当に強く思うのです。
“幸せになりたい”
と願うよりも
“どうやって幸せつくりだそっかな♪”
日々そんな視点で
過ごして楽しんじゃいましょう
大変なこと辛い事ふくめ
自分の人生をどう作るか…
心を込めて♡
毎日過ごしたいですよね♪
