2016.1.21 
夏休みの初めころから、一気に何もかもやる気が起こらなくなって、
楽しみと言えば、食べること～気兼ねなく過ごせる友達とだらだら過ごすこと～ってなってた。
元気なんだけど何にもしたくないし、な～んも考えたくないみたいになって、
原因はあったので、何故こんな状態になってしまったのだろう・・・
という類の深刻な悩みではなかったんだけど（笑）
ただただ虚しさだけがあって、バカらしくなって一気にやる気が失せて。
「もういいや！」って捻くれた（笑）
そんな感じで、食べることを楽しみに過ごしていたら、あっという間に贅肉がたんまりとついてしまった。約一ヶ月、体形だってどうでもいいし、これがナチュラルな姿だ！と、割り切っていたけど・・・・
やっぱり嫌だ！
こんなにお肉いらん！！
とようやく目が覚めて、一週間前から懐かしのウォーキングを始めました。
１２年ほど前、毎日毎日歩いて、食もかなり制限して１年間で１０ｋｇ痩せたことがあった。
常にぽっちゃりさんで身長も低いので、１０ｋｇの壁は相当な根性がいった（笑）
そもそも１０ｋｇ痩せるつもりはなかったんだけど、２ｋｇ、３ｋｇ減っても体形ってそんなに変わらない。もうちょっと頑張ればと続け、４ｋｇ、５ｋｇ減るとだんだん今度は楽しくなってきて、ストイックに続けた。その結果、体脂肪率９％って出た（家の体重計なので設定間違いかもしれないけど）。体重も最高１０ｋｇ落ちた。雨の日も小雨なら歩いたし、歩けない日は、部屋の中で足踏みしてたくらい（笑）
それを３６５日続け、結果を出した。
そもそも何故痩せたかというと、その原動力は「くやしさ」。
当時の恋愛が自分の思っている幸せとかけ離れていて、よくわからなくなっていた時、「太い足」、「そもそもスレンダーでセクシーな女性が好み」だと言われたことがあった。（あっ、これだけじゃなくて、色々とけなされ自信まで無くしてしまったのです）そして時が経ちその人とは分かれた。ショックで落ち込んだけど１週間で、とてつもない悔しさが込み上げてきた。そして絶対に見返してやるぅ～～～～という、すさまじいエネルギーに変わった（笑）
その結果、先ずは、女性らしくなろうと研究した（笑）
で、このプロポーションじゃ綺麗な服すら着れないと、ダイエットに踏み切った・・・
という流れがあって、１０ｋｇダイエットに成功したという過去があります。
その体重も今では元に戻ってしまったうえ、常に１，２ｋｇ多い状態なのですがね（笑）
まぁでも、当時を思い返してみると、心が満たされていなくて、どうにかしたいと必死にもがいていたんです。ウォーキングは自分との戦いだった（笑）だから、何年も経って、何度かウォーキングを再開したけれどあの時はしんどかったなぁ～ってあまり良い思い出として蘇っては来ません。
もうね、正直あんな気持ちでするウォーキングは嫌。
楽しみながらしないとね（笑）
ということで、今はしたい時にリラックスしながら体を動かす目的で、お友達とお話しながら歩いてます。
１０月にとびっきりの楽しみを見つけたので、それに向けてちょとでもすっきりした体になる為に☆
あとは、樫木先生のDVD見て、部分痩せカーヴィーなんかをやってます。
これ、本当におすすめ、すぐに効果出ますよ（笑）
自分がやって結構毎回効果でるので、色んな人におすすめしてますが、気になる方は試してみてね☆
そうそう、それで、まぁ１週間続いてるんですけど、ようやくお肉が引き締まってきました。
といっても、この間までのお肉が凄すぎたので、ぽっちゃりに戻っただけなんですけど（笑）
この年になるとほんと代謝が落ちてるんだろうなって実感。
食べ物ちょっと減らすとかで若い頃は落ちた体重も、びくともしません。
体動かすって、大事だなと思います。
月曜には、巷で噂の空中ヨガ？体験にも行ってきまぁ～す
結果、運動の秋になってるようです（笑）
☆LOVE
